とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

スポンサーサイト

--.--.-- (--)  スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

インターバル

2015.10.08 (Thu)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。

【計測】
体重:スルー(9/17計測時:50.1キロ)
体脂肪率:スルー(同上:26.7%)

【運動】
徒歩(通勤往復):3.16キロ
自転車(駅までの往復):約1.3キロ


【朝】
かぼちゃのサラダエッグマヨトースト
ミルクティー
ヨーグルト



大量に作ったかぼちゃのサラダ(せっかく作っても家族はあまり食べない)をトーストに塗りたくって、目玉焼きを乗せてみました。ほのかに甘くてうまい。
マヨをびゃーとかけるのはどうにかやめられないものか…と思いつつ、カロリーハーフだから大丈夫かなと思いつつ。


【昼】
ご飯
麻婆豆腐
ひじき煮
かぼちゃのサラダ



わーい昨日よりも色どりが進化したよー!副菜足しただけだし基本は全く変わってないけど!
昨日は父上が帰宅しなかったため麻婆豆腐がずいぶん余っております


【間食】
フロランタン1個
クッキー1枚


【夜】
ご飯
納豆
キャベツ&ごまドレッシング
チンゲン菜とワンタンのスープ
かぼちゃのサラダ



久々にキャベツを切りました。ゴマどれうまうまー



昨日のキックボクシングは、一週間インターバルを置いてしまったからか、すぐに息が上がってしまって辛かったです。
後はまだ若干貧血っぽかったというのもあるんだけど。

無理はせずに一コマだけ出て帰りました。そして帰宅最中に業務スーパーで数キロの買い物をして残っていた体力を絞り切るという。
玉ねぎとじゃがいもが安かったんや。。これでしばらくは買い物いらないね

それでは!

ランキング参加中!
よろしければぽちっとお願い致します↓(´∀`*)


スポンサーサイト

コメント


管理者のみに表示

トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。