とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

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2015.09.28 (Mon)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。

【計測】
体重:スルー(9/17計測時:50.1キロ)
体脂肪率:スルー(同上:26.7%)


【運動】
徒歩(通勤往復):3.16キロ
自転車(駅までの往復):約1.3キロ


【朝】
グリーンスムージー



私的ブームは去ったんですけど、冷蔵庫の中に置き去られてたりんごとキウイの存在を思い出して慌てて作りました。
巨峰の種取るの面倒臭くてそのままぶちこんでミキサーかけました。真似しちゃダメだし個人的にも二度とやらない。種の破片やばい


【昼】
ご飯
生姜焼き
ブロッコリー
ポテトサラダ
卯の花



昨日の焼肉は一切余らなかったのでその前の生姜焼きを入れる。うまうま


【間食】
チョコマドレーヌ1個
大手饅頭1個


【夜】
ご飯
納豆
チンゲン菜とエノキの中華スープ
巨峰



質素食に戻していきますよ~



本の自炊楽しすぎてるんですけど、ぴくしぶとかからお気に入りの絵や漫画をPDF化するのも楽しすぎてます。acrobat最高
公式で無料配布している「ブラックジャックによろしく」も入れました。いつか読みたいと思ってたので本当にありがたい。
そして詰めるだけ詰めて読む時間が無いっていう落ちですね

それでは!

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