とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

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雨と徒然

2015.07.03 (Fri)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。


【計測】
体重:スルー(7/2計測時:50.4キロ)
体脂肪率:スルー(同上:27.1%)


【運動】
徒歩(通勤往復):3.16キロ
自転車(駅までの往復):約1.3キロ


【朝】
ハムエッグチーズトースト
ネギとしめじと豆腐の味噌汁
ヨーグルト



冷凍食パンと卵とチーズがあれば途端にご馳走になるんだから偉いものですね。
ハムはあったら嬉しいけどなくてもまあ問題ない感じの子


【昼】
ご飯
マカロニグラタン
ほうれん草の胡麻和え
チーズ入りはんぺん
ブロッコリー



わーい!具に対して明らかにホワイトソースの足りないグラタンだー!
下にはもちろんご飯が敷いてあります。合うとか合わないとか、そんな些細なことはいいのです


【間食】
豆腐入りブラウニー2切れ

こないだ作った、バター入れてないチョコブラウニー。冷凍したのを軽く解凍したら無性に美味しかったです


【夜】
ご飯
納豆
グラタン
玉ねぎとにんじんのコンソメスープ



基本的に白いメニュー



雨続きで、三日間自転車に乗ってません。徒歩つらぁ
しかし今日はほんとにひどい雨でした。多分大丈夫だろうとカバンに入れてた小説も湿りました。ごめんキノ

ようやく梅雨が本気見せ始めた感じですね。台風まで発生してフルコースかよやめて!
来週は大阪いくので晴れてて欲しいな。別に予定は立ててないんだけど

ところでさっきまでサマーウォーズ見てました。何回見ても花札で泣きます。夏はやっぱりサマウォ


それでは!

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