とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

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腹筋!腹筋!

2015.05.27 (Wed)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。


【計測】
体重:スルー(4/11計測時:49.5キロ)
体脂肪率:スルー(同上:26.2%)


【運動】
徒歩(通勤往復):3.16キロ
自転車(駅までの往復):約1.3キロ
キックボクシング:45分
ボクササイズ:60分


【朝】
ご飯
納豆
豆腐ハンバーグ
卯ノ花
チンゲンサイとエノキの中華スープ



卯の花を処理するようにかっ喰らう。
いや処理なんて言い方が申し訳ない程度には美味しくできたんだけどね?いかんせん量がね??(学習しない)


【昼】
ご飯
肉じゃが
チーズ入りはんぺん
ブロッコリー
ひじき煮



肉じゃがわりと美味しくできました。こんにゃくの味の染み具合が好きな感じ。
だがしかしこま肉がなかったため細切れにした鶏肉を使ってるっていう…


【間食】
チョコちんすこう


【夜】
チョコを包んだメロンパン



またバカロリーなものを食べるなあ…
ブロックチョコがちょいちょい入ってるのかと思ったら、結構しっかりチョコクリームが詰まってて少しもたれました。だがうまい



今日はキックボクシングジムの日。
もう職場のトイレでこそっと着替えてそのまま参戦するのが習慣になってます。あの狭い更衣室は更衣室と呼んではいけないよ

今日のインストラクターさんは爽やか笑顔の素敵なとても感じの良い方なのですが、腹筋以外は筋トレじゃねぇってくらいガンガン単品で腹筋をやらせる人です。
一通りミット打ちが終わったら地獄の腹筋タイム。貴様のその爽やか笑顔に騙されて!何人の無垢な人間(の腹筋)がやられたと思っているのだ!!
ビリーさん(ブートキャンプ)でもさんざん痛めつけられてそれでも腹筋割れなかったから、このメニューでも望みは薄なのですが…
爽やか笑顔に騙されながら頑張ってみようと思ってます。

ちなみに1ヶ月経ってようやくパンチとキックの威力が上がってきて楽しくなってるので、この調子でガンガン運動出来ればいいな。体脂肪よ去ね


それでは!

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