とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

ハルさんとも丸二年

2015.01.20 (Tue)  ハルさんと私
さて、本日の記録です。


【計測】
体重:スルー(1/9計測時:50.3キロ)
体脂肪率:スルー(同上:27.7%)


【運動】
徒歩(通勤往復):3.16キロ
自転車(駅までの往復):約1.3キロ


【朝】
ご飯
じゃがいものチヂミ
ゆで野菜&ごぼうサラダ
玉ねぎとネギとマイタケの味噌汁



野菜多めですが炭水化物も多めです。
チヂミはこれにてすべて消費完了~


【昼】
ご飯
ハンバーグ
しゅうまい(冷凍食品)
ブロッコリー
ひじきの煮物
さつまいもの甘煮



品目多めなのにスッカスカです。よくあることです。
ハンバーグは昨日作りました。大量に一つのフライパンで作るものだから相変わらずタネが崩れるわ


【間食】
ピュレグミ
ラスク
柿の種小袋


【夜】
豆腐
納豆
きのこのミルクポタージュ
きんぴらごぼう



ミルクポタージュはキャンベルの缶を使ってます。コクがあってうまし



昨日ハル氏にお付き合い二年目記念のラインを送ってみた結果

でーすーよーねー!てか私も昨日の夕方突然思い出したからね!
ちなみに二周年目ではなく三周年目だと突っ込まれたけどね!
そしてモンハン誘ってる辺り勉強する気の無いかしわぎはクズ

あんまり何周年目とか気にしない方が長続きする気がしますけどね(´ー`)いちいち気構えるのも重いかも
まあ遠距離なんでまだフレッシュ感覚でもいいかななんて思ってますが( ˆωˆ )
まだまだ続くと嬉しいなー


それでは!


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