とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

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寒い寒い

2014.12.18 (Thu)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。


【計測】
体重:スルー(11/27計測時:50.5キロ)
体脂肪率:スルー(同上:27.6%)


【運動】
徒歩(通勤往復):3.16キロ
自転車(駅までの往復):約1.3キロ


【朝】
朝に美味しいトースト(クックパッド)
大根とネギとしめじの味噌汁



冷凍食パンであさうまー
久々に作ったらやたら美味しかったです


【昼】
ご飯
肉じゃが
ブロッコリー



最近盛りつけのセンスを色々と諦めてるような気がする。
しかしこの肉じゃが、実はタレを焦がしてしまってやたら焦げ臭い代物になってしまいました(;Д;)(;Д;)
洗ってグラタンにリメイクするんだ。。。


【間食】
ミニバウムロール


【夜】
豆腐
納豆
大根とネギとしめじの味噌汁
りんご1/2



ヨーグルトは食べず、りんごをたっぷりと喰らいました。
1/2にして豪快にかぶりついてみた。なかなか満足した



大型低気圧がじわじわと日本をおおっておる…
ただでさえ冷え性には辛い季節だというのに。そろそろ冷え性っていうか凍傷になる

寝るときはいつも靴下を履いてます。酷いときには手袋も。
それに加えて、最近ツイッターで見た「正しい毛布の使い方」とやらを実践中。
毛布は本来、上にかけるものではなく、シーツのように敷くものなのだとか。なので下に敷いてます。
それだけだと上が寒いので、結局上にも毛布かぶって毛布サンドみたいなことになってます。
効果は出てるのかな?


それでは!


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