とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

体脂肪率とドーナツの狭間で

2014.09.18 (Thu)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。


【計測】
体重:50.4キロ(9/11計測時:49.5キロ)
体脂肪率:26.9%(同上:26.3%)

びゃあー↓↓
一昨日のドーナツか…?


【運動】
徒歩(通勤往復):3.16キロ
自転車(駅までの往復):約1.3キロ


【朝】
フレンチトースト
ネギとじゃがいもとエリンギと豆腐の味噌汁
ミルクティー



昨日作ったフレンチトーストの片割れを。
二日目の方がなんか甘くてうまい!一晩寝かせたフレンチトースト!うわあ(雑菌的な意味で)


【昼】
ご飯
ブリの照り焼き
ブロッコリー
かぼちゃコロッケ(冷凍食品)
ひじきの煮物
ピーマンとウインナーの炒め物



ブリ再び。存外余ってしまったんや…


【間食】
黒胡椒せんべい1枚
チョコ一個


【夜】
ご飯
納豆
手羽元と玉ねぎの煮物
ネギとじゃがいもとエリンギと豆腐の味噌汁
オクラとエリンギのめんつゆ和え



手羽元、もっと味を染み込ませたかったなあ。
そしてそして、食後にまたミニドーナツを一個食べてしまいました…もうダメかも分からんね




聞いてつかあさい…


八月末に会った友人と

先週会った母上

どちらにも


「また痩せた?」と


まあああじいいいかあああああ
かしわぎ調子乗っちゃうぞおおおおおコポオ

かしわぎがダイエットに必死になってたことを知ってる友人が言うのはまだ分かるけど、母上はお世辞いう必要ないもんな…
これは、来たんじゃないですか??私の時代が??

ただし今週は砂糖をひたすら摂っているので、多分帳消しになります。
体脂肪率も可哀想なことになってきてるし。

ここ最近一番やりたいことは、百均のお安い砂糖まみれで油たっぷりのミニドーナツをたくさん買い込んで、大量の牛乳と一緒に摂取することです。あかん

それでは!

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