とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

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じわ落ちなう

2014.04.21 (Mon)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。


【計測】
体重:50.8キロ(前回: 51.4キロ )
体脂肪率:28.3%(前回: 28.5% )


なんだか落ちてきました~


【運動】
徒歩(通勤往復):4.46キロ


【朝】
ご飯
天ぷら
唐揚げ
キャベツと鳥はむのサラダ
納豆
りんごヨーグルト



朝から品目いっぱいいっぱいです!
写真にはありませんがヨーグルトも。


【昼】
ご飯
胸肉の照り焼き
玉子焼
卯の花
ホウレンソウのおひたし



いつもより玉子焼が自己主張激しいです


【間食】
チョコラスク一枚

午前中に食べとけば大丈夫と信じて


【夜】
デトックススープ



飽きなくてよし


土曜日に食べ過ぎた割に意外に体重が上がってなくてちょっとホッとしております。あわよくば49キロ……無理か
なにより体脂肪率減らしたいんですが、こやつは体重以上に言うこと聞いてくれないのですよね。
じゃじゃ馬めー難しい

それでは!

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