とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

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そろそろ置き換えダイエットに本気出す

2014.04.15 (Tue)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。


【計測】
体重:51.9キロ(前回:53.0キロ)
体脂肪率:29.5%(前回:30.8%)

一応大阪補正かかってたのかな…?


【運動】
徒歩(通勤往復):3.16キロ
自転車(駅までの往復):約1.3キロ
腹筋ローラー:10×2セット


【朝】
カレーライス
キャベツ



カレーは弟が昨日作ってくれたもの。奴の作るものにはいつも肉が少ない。。。美味しいんだけどね


【昼】
ご飯
ハンバーグ
ブロッコリー
玉ねぎとハムのレンジ蒸し
ナポリタン



自作冷凍ハンバーグを詰め詰め


【間食】
貰い物のままどおる

職場の方が福島にお花見に行ったそうで、その時のお土産です。
白餡の入ったふんわり食感のお饅頭。たいへん美味しいです


【夜】
カレーライス
キャベツ



結局夜もカレー。
本当は木綿豆腐とかにしようと思ったんですがカレーが余りすぎててこれはやばいと思った


今日はリリースで早出でした。明日はもっと早出です。しむ
ところで今日は運動はできませんでしたが、その代わりこんなものを作ってみました

\ぼくたちデトックススープ!!!/

コメントでアドバイスいただいたので、トマト缶を使ったデトックススープを大量生産。袋に入ってるのは冷凍用です。
大量生産するとまた友人に呆れられるんだけどしょうがないじゃないレシピの分量がそうなんだもの!!!(計算出来ない系女子)

明日からの夕食になります。健康診断までに効果出るかなー楽しみ


それでは!

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