とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

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腹筋ローラーが本気を出す時が来たようだ

2014.03.19 (Wed)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。

【運動】
徒歩(通勤往復):3.16キロ
自転車(駅までの往復):約1.3キロ
腹筋ローラー:10×2セット


【朝】
朝に美味しいトースト
いよかん
ミルクティー
コンソメスープ



安い食パンでもうまうま!焦げたけど
写真には写ってないですが昨日のスープも頂いています


【昼】
ご飯
照り焼きミートボール(冷凍食品)
卯の花
和風パスタ
ブロッコリー



賞味期限切れの冷凍ミートボールをつめつめ。


【間食】
パイの実×2


【夜】
グラタンピザ1/2
卵スープ(インスタント)
一日分の鉄分ヨーグルト



スーパーで買って冷凍していたピザをバキィと二つに割ったらこうなりました、まる
ジャンキー風味でしたがグラタンが香って美味しかったです


昨日も思ったのですがもう体が全体的にもっちもちしてきてます。もっちもち(;o;)
そろそろ体重計ろうかと思ってますが卒倒しないだろうな私…

そうそう、今まで腹筋ローラーやってきましたがちょっと負荷少なすぎてたみたいです。
参考動画見てやったらグゥオとカエルの潰れたような声が出ました。腹筋ちぎれる!腰にくる!!
これでコツつかめたような気がするので本腰入れます

それでは!

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