とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

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休日出勤~

2014.01.19 (Sun)  日々の食事記録
昨日投稿し忘れてました…
さて、18日の記録です。記録取り忘れた


【体重】


【体脂肪率】



【運動】
通勤(往復):8657歩


【朝】
ご飯
酢豚
いちご



ご飯もいちごも写ってないわみかんは食べてないわ一昨日作った酢豚は汚いわと散々です。
でも酢豚それなりに美味しかったよ…


【昼】
ご飯
茹でた鳥ハム
かぼちゃの煮物
にんじんとレンコンのきんぴら
にんじんと大豆の甘煮
卵スープ
みかん



安定の鳥ハムにちょっとデコレーションしてみました。なにこのちょっとニンジンはみ出しちゃったてへぺろ感。


【間食】
マリービスケット3枚
キャンディ1個
スナック2個


【夜】
炒飯
キャベツ
りんご1/2個



夜に炭水化物食べ過ぎた…


今日は病院巡りのあと休日出勤でした。急遽入った対応で自分の仕事あまりできなかったなぁ
そして間食しすぎです。でも休日出勤のくせに外食しなかったのはえらいぞ自分


それでは!

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