とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

仕事にいくのがこわい

2013.08.16 (Fri)  食べすぎた記録
さて、本日の記録です。

【体重】
48.7キロ(前回比:-0.5キロ)

【体脂肪率】
25.6%(前回比:-0.4%)

意外に下がりました。


【朝】
ご飯60g
ホッケのひらき
ホタテ
キャベツ
トマト
中華スープ
ゴーヤチャンプル



合計:429カロリー

どうですこの色合い。私にしては珍しく綺麗じゃないです?(※大半を作ってくれたのは母上)
朝から栄養満点です。多分。個々の栄養素とか知らない


【昼】
ロースカツ定食



合計:1253カロリー?

毎月お馴染み、職場の先輩とのとんかつ会です。多分この現場最後のとんかつ会だというのに、今日も奢ってもらってしまった…
いつもいつも申し訳ないので「次は出世払いするので叙々苑でお会いしましょう」と宣言しておきました。


【間食】
柿の種チョコ

合計:150カロリー?


【夜】
なし


【総計】
1832カロリー(over!)


残業してたらなんの脈絡もなく突然涙が出そうになりました。あっこれ以上仕事してたらやべぇ潰れるwwwと若干本気で思いました。
とりあえず癒しとして柿の種チョコ食べたら治りました。折しも「甘いものは脳に悪い」という本をパラ読みしたばかりです。
甘いものなかったら脳には良いかもしれないけど心には悪い気がする。

明日は休日出勤です。ここ二、三日、職場にいくのが精神的に本気でキツいです。電車のってる最中にこのまま飛び降りて(自主規制)とか思うこともなくはない。ついになにかが切れたかな??
段々メンヘラかかまってちゃん的なブログになってきてる気がしますすいません。でもなんか生きてます。生きててすいません。チーズケーキ食べたい


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