とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

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残念なお弁当

2013.03.19 (Tue)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。

【体重】
46.2キロ(前日比:-0.2キロ)
→3/23の目標まで後-0.5キロ!

【体脂肪率】
24.4%(前日比:+0.7%)
→3/23の目標まで後-0.2%!

体脂肪…いや、体☆死亡

※なんでこんな目標立ててるのかは先週の月曜日の記事参照


【朝】
ご飯60g:100カロリー
ぶりの照り焼き48g:152カロリー
味噌汁:50カロリー



【合計】
302カロリー

昨日若干反省したのでぴかちゅうのコップやめた(確実に一時的
鰤って油多いですよね。レンチンすると弾け飛びますよね。お皿汚いのはそのせいです


【昼】
ご飯120g:202カロリー
むね肉のチャーシュー50g:130カロリー
レンチンたまねぎ60g:21カロリー



【合計】
353カロリー

久々にこんながっかりするお弁当を作りました
丼的なものが食べたかったのですが、茶色い&詰め方が汚い&おかずが二種類&味が一種類。男飯か。
作った自分ですらがっかりが半端なかったのでこんなの出された旦那さんやお子さまのがっかり具合と来たらそれはもうこちらががっかりするほどのがっかりぶりでしょう。是非お試しあれ。
どうしたらよかったのかなーと思いましたが、炒り卵とかニンジンとかいれて三色丼にでもすればよかったのでした


味は美味しかったです


【間食】
伊藤園 一日分の野菜:75カロリー


【夜】
フレンチトースト(山崎パン 芳醇6枚切り):233カロリー



【合計】
233カロリー

昨日作ったフレンチトーストの片割れ。いつも二枚分量で作るので、作ったら最後ほぼ確実に連チャンになります。


【総計】
963カロリー

今日はようやくpcが来ました!といってもまだアカウントないから結局作業はできないんですけども…しかも明日お休みだよ!月曜日に参画したにも関わらず実質作業明後日からだよ!何をしに来たんだね君は

その分頑張りまっする…


それでは!

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