とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

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チョコチョコ

2016.02.11 (Thu)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。

【計測】
体重:スルー(1/27計測時: 52.7キロ)
体脂肪率:スルー(同上:28.4%)


【運動】
徒歩(通勤往復):3.16キロ
自転車(駅までの往復):約1.3キロ


【朝】
ご飯
おでん
チンゲン菜とシイタケの味噌汁
厚揚げの甘酢炒め
牛乳



おでんはラスト!大変お世話になりました


【昼】
ご飯
肉じゃが



最低かな???
せめてブロッコろうかと思ったんだけどそう思ったことすら忘れていたよ


【間食】
海老煎餅1枚
チョコ二個


【夜】
ご飯
納豆
鮭のソテー
野菜炒め
アサリの味噌汁



今日は父上が作ってくれました!ンッファオシャンティー



今日は帰宅後に、大阪用(兼家族用)のスイーツを作ってました。え?祝日とかなんのことかわからない

やっくよー


焼けたよー

ま、まともだー!!
前みたいな蟹の巣じゃないよ!メレンゲなんか使ってないからつぶれる謂れはないんだけど当たり前のことに感動!

そしてどうせ持ってくときに粉砂糖は取れる


追記より拍手お返事です!

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>>きなこさん
お返事遅れてごめんなさい、拍手コメありがとうございます!
ボクササイズに行かれてるのですね!私の場合はボクササイズというよりはかなりガチなスパーリングとかもやるとこなので、怪我はある意味折り込み済みというか(^o^;)
しかも自分の蹴りで自分の足痛めるっていう馬鹿さ加減なのでトレーナーさんにも見放されそうです_(┐「ε:)_
栄養も萌えも大事ですよね!ありがとうございます、ゆっくり養生いたしますー!!

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