とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

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寒さへ救世主

2016.01.14 (Thu)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。

【計測】
体重:スルー(11/17計測時:51.2キロ)
体脂肪率:スルー(同上:27.9%)


【運動】
徒歩(通勤往復):3.16キロ
自転車(駅までの往復):約1.3キロ
キックボクシング:二時間


【朝】
ご飯
麻婆豆腐
チンゲン菜とエリンギの味噌汁
ヨーグルト

写真忘れましたが昨日の朝とほぼ同じと思っていただければ


【昼】
ご飯
シチュー
ブロッコリー



昨日作ったシチューをぶっこむ。
シチューとかカレーとかって温めても中が冷たいことがよくあるので、職場のレンジで熱々にするのが面倒くさい


【間食】
チョコ一個


【夜】
チョコデニッシュ



チョコ成分MOTTOMOTTO!!いつもデニッシュ生地ばかり多いよ!



連日の寒さが辛いっていうか、寝るときに足が冷たくて痛すぎて毛布も効果がなくて毎日何かに怒りながら眠りについています

そんな体たらくでしたがついに昨日、母上がうちに帰ってくる度に時々使ってる電気アンカを拝借して自分のベッドに投入してみました。
やっぱり発熱するものが足元にいると違いますな…足伸ばしてても辛くない。ところで猫が一緒に寝てくれる人とかスゲー羨ましい
同時に手も冷たくなるので両方カバーしてくれるとなお嬉しいが贅沢は言うまい。パジャマの中に手を突っ込んで我慢する

本日のジム備忘録:
・ばっと飛び込んでばっと下がるみたいなことばっかりやってるので、もう少し余裕もって流れるような攻撃が出来るようにする
・相手の猛攻をブロックしてばっかなので、出来れば下がって相手の体制を崩したい。そこから反撃できるようにしたい

それでは!

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