とある社畜(♀)のダイエット記録~プログラミングもあるよ~

新米SEのレコーディングダイエットの変遷、料理、プログラミング備忘録な雑多ブログです。

指定期間 の記事一覧

胃にモノを詰め込むのは幸せか

2013.03.31 (Sun)  日々の食事記録
今日は朝でハルさんとお別れしました。土日ともお仕事になってしまったそうなので、今日のお出掛けはなし。
残念ですが体調崩さない程度に頑張ってくださいと言っておきました。



さて、本日の記録です。計測はお泊まりだったのでNullー

【体重】
Null

【体脂肪率】
Null


【朝】
なし


【昼】
ラパウザ イタリアンサラミ:480カロリー
+やみつきWチーズ:47カロリー?
シーザーサラダ(ハーフ):98カロリー
ペプシコーラ:90カロリー





【合計】
715カロリー

唐突にピザが食べたくなり。
本当はシェーキーズを狙っていたのですが、待ち列が凄まじいことになっていた+昨日の肉がまだ若干残っており、とてもではないがバイキングに耐えられる体調ではなかったことから、お一人様でラパウザへ。

イタリアンサラミ、若干アルコールっぽい香りがした気がするんだけど気のせい?味の方はまあ、普通にピザでした。生地はパリパリというほどではないけど薄め

とりあえずチーズたっぷりのピザを食べられたので満足です。本当はもう一枚くらいいけるけど自重
ちなみにラパウザはオーダー式の食べ放題が1400円でできるのですが、そうした場合多分三品以上食べれば元は取れると思います。無論自重!


【間食】
ディッパーダン クレープ ジェラート in バナナチョコ:427カロリー



【合計】
427カロリー

普段430円のクレープが特価で290円だったので衝動的に。ピザだけじゃ甘いもの成分が足りなかったんですぅー(←どつきたくなるようなアヒル口で

中身

生クリームとバニラアイスとバナナにチョコソースがかかっています。生クリームのもったり感がたまらん…生地ももっちりでほのかに甘くて美味しいです。

作ってるとこ見てるとクレープ生地の先端(開いてる方)の方にしか具材を入れてくれないので(えーもっと端の方にも詰めて欲しいわー)と思ったりもするのですが、自分で食べながらスプーンでぎゅっぎゅっと詰めていくとちょうど良い感じになります。最初からぎゅうぎゅうにしたら全力で溢れでると思います


【夜】
ほうとう鍋:500カロリー?



【合計】
500カロリー

父上のほうとう鍋!牡蠣やら肉やら具沢山で美味しいー☆ついつい食べ過ぎてしまいました_(:3」∠)_


【総計】
1642カロリー(over!)


や やってしまった

普段一人で出歩くときに食べ過ぎることって基本的に無いのですが(ケチなので)、どうも最近「胃をパンパンにすること」を幸せと感じるようになってきたように思います。腹八分目が適度だと思えない。
今日だって安かったとはいえ、ピザ食べた後にわざわざ290円払ってクレープを詰め込む必要は無かったのにね…美味しく食べれたことには満足してますが、なんだか拭えない罪悪感。

ここ最近は常に食べ物のことを第一に考えている。食べ物関係のブログ、特にバイキング系とかテラめし系とかを何をするともなしにだらだらと見続けている。いつか何かが決壊するんじゃないかね。ああ怖い怖い(((^-^)))


それではー

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低カロリー食にピリオド~肉を食べるよ~

2013.03.31 (Sun)  ハルさんと私
しまった日付が変わってしまった。
以下、30日の記録です



うちの近くの川沿い

桜が満開です。花吹雪もすごい
いつも自転車でびゃーっと通りすぎちゃうのですが、そのうちゆっくり散歩でもしたいです。




さて、本日の記録です。

【体重】
45.1キロ(前日比:-0.1キロ)

【体脂肪率】
22.6%(前日比:±0.0%)

45キロは切る気無いのですがこれまずいかなぁ…といっても今日夕飯がっつり食べたのでまた戻ると思いますが(^ω^)

生理が来なくなったことと言い、自分の身体を苛めまくっている気しかしません。ごめんねけっして嫌いじゃないんだよ。でももっと好きになりたいから苛めるんだよ…

でもそろそろ色々と限界来そうなのでダイエット続行の可否含めちと考えようと思います。今日の夕飯は、だからというわけではないけどがっつりですw


【朝】
ご飯60g:100カロリー
納豆:103カロリー
ぶり50g:152カロリー
キャベツ50g:11カロリー



【合計】
366カロリー

キャベツの千切り、最近楽しいです。段々値段も落ち着いてきたのでキャベツもっと食べたい。
ぶりは昨日のお弁当に入れたものと同じです。ほんとにうちはぶり率高いわ


【昼】
セブンイレブン 口どけなめらか濃厚フロマージュ:275カロリー
キャベツ:11カロリー
65%オフマヨネーズ:12カロリー
いちご:5カロリー
NESCAFE 牧場ラテ ハーフ&ハーフ:17カロリー



【合計】
321カロリー

か かふぇ風(震え声)

多分キャベツの千切りがすべてを壊している。横に乗るべきはケーキではなくトンカツである。

寄っ


Q:せめてレタスとかパプリカとかアボカドとかそういうオサレを頑張るセンスは無かったんですか
A:センスもレタスもパプリカもアボカドもありませんでした

ちなみにセブンの濃厚フロマージュは、「コンビニで買っておくべきもの」まとめスレで何人もが挙げていたので、いつか食べようと思っていました。
その噂に恥じずウマアアア!確かにチーズがかなり濃厚です。これで150円はコスパ良すぎだろ…癖になりそうです。チョコ味もあるんだっけな?


【夜】
ハルさん(徹夜明け)と焼き肉!
鬼か

タン塩

分厚くてなかなか火が通らないです

なんかと…なんか


なんかもうなんか色々わぁー(酔



【合計】
測定不能カロリー

日付も変わろうかというときに大量に肉を食べました!美味しかった!


【総計】
測定不能カロリー(over!)


ハルさんとこれから二週間会えなくなります。今のうちにぎゅっぎゅっしておこう。あと何しておこうかな。忘れるなよって言っておこうかなウフフフ(酔ってます


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生理が来ない

2013.03.29 (Fri)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。

【体重】
45.2キロ(前日比:-0.2キロ)

【体脂肪率】
22.6%(前日比:-1.0%)

ちょっと一気に下がりすぎな気がするんですがががが
ここ数日、カロリーが低すぎる日が続いているので反省しないとなあと思いつつ。

まずいなーと思うのは、先週来るはずだった生理が未だ来ないこと。ダイエットのせいなのか仕事のストレスなのかは分かりませんがなんか嫌だなー気持ち悪い(((^-^)))
だからといって一気に食べる量を増やすのも心情的に厳しいです。あーどうしようかなぁ


【朝】
ご飯60g:100カロリー
納豆:103カロリー
ひき肉オムレツ100g:185カロリー
ブロッコリー:5カロリー
バナナヨーグルト:80カロリー



【合計】
473カロリー

ブロッコリーの盛り付けかたの汚さよ

ところでバナナヨーグルトについて、いつもの通りレンチンバナナなんですが、作ってる最中にトラブルがありました。
皮の中で蒸したいのでいつも皮は剥かずにチンするのですが、今回、元々他のバナナがくっついていたヘタ?の部分が残っておりまして。

チンしたらそやつが発火しました。

うおおお!と即座に流しにぶちこみ事なきを得ましたが、その代わりに残ったのはいつまでも台所にこびりつく焦げ臭さ…

ヨーグルトに投下したのは無事だったバナナの身です。皆様も気を付けてください


【昼】
ご飯100g:168カロリー
ぶり50g:152カロリー
ブロッコリー:5カロリー
ミニトマト:5カロリー
クノール つぶたっぷりコーンクリーム:61カロリー



【合計】
391カロリー

ぶりは埼京焼き。
さすがにミニトマトが加わると彩りがよくなりますね。お弁当の常連とされることが多いのも納得です。

唐突ですが、私の食事の仕方は基本的に

汁物または野菜

ご飯

おかず

なのです。大体おかずのカテゴリーに一番好きなものが入っているので、好物を最後に食べるのを心情としている身としては、おかず最後パターンは崩せないのです。

が、「炭水化物は最後に食べた方が満腹感もあってダイエットに効果的」と聞いていたので、今日初めて試してみました。確かに最後におにぎりだと何故か満腹感が違う!
しばらくはこれでやっていこうかと思いまする~


【夜】
NEWDAYS カマンベールチーズクリームパン:332カロリー



【合計】
332カロリー

かしわぎ的ランキング→コンビニパンの中でベスト3に入る美味しさだと思っています。何せチーズたっぷりですから、チーズ大好き人間としてはたまりません。大学時代にはランチとして大層お世話になりました。
チーズに歯がうずもれてゾワゾワする感覚がたまらない…


【総計】
1196カロリー


いつもよりカロリー多目にとってみた。とりあえず早くサイクル戻しなさい私の身体よ…


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痩せている?

2013.03.28 (Thu)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。

【体重】
45.4キロ(前日比:±0.0キロ)

【体脂肪率】
23.6%(前日比:-0.9%)

り、理想はこのくらいの値で安定すること…!でも週一のドカ食いはもはや定番になってるので、多少安定したとしてもきっと上がり下がりはあると思いますが(´^ω^)


【朝】
ご飯60g:100カロリー
納豆:103カロリー
キャベツスープ:50カロリー
キャベツ40g:9カロリー
かぼちゃの煮物:68カロリー
豆苗:10カロリー
豚薄切り肉30g:75カロリー



【合計】
415カロリー

朝にご飯と納豆食べるの久しぶり!そもそも和食が結構久しぶり?
最近野菜が足りてなかったのでキャベツをバリバリ


【昼】
ご飯120g:202カロリー
ひき肉オムレツ80g:148カロリー
キャベツ40g:8カロリー



【合計】
358カロリー

なんという単色弁当
今日のメインは、母上の定番料理、ひき肉のオムレツ。ひじきや野菜がたっぷり入っていて栄養満点です。無論美味しいです。


【間食】
伊藤園 一日分の野菜:75カロリー


【夜】
白十字 苺ブッセ:210カロリー



【合計】
210カロリー

昨日食べた高原ブッセの亜種。苺クリームが入っています。個人的にはノーマルなチーズブッセの方が好き。


【総計】
1058カロリー


職場での話。

今日職場の方と会話してたときにラーメンの話になり、「食べにいきたいですねー」「でも夜は太りますよねーw」なんて雑談をしていました。
で、何を思ったかその人が「太るって言っても、かしわぎさん痩せてるから大丈夫ですよー」と…(((^-^)))ナニイッテンノー!
そんなお世辞言ってもなにも出ませんよ!大体今までそんなこと言われたことないですものー(そもそもその人はと言えば一日に次郎(ラーメン)二回は行った方がいいんじゃないだろうかというレベルの細身の方)

……でもこのダイエットが何かしら効を成した結果だとしたら、それはとっても嬉しいなって。
とても自分が痩せてるとは思わないけど(お世辞だったとしても)ちょっと嬉しかったのでござるデュフッ


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パンスライサーの切れ味

2013.03.27 (Wed)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。

【体重】
45.4キロ(前日比:-0.2キロ)

【体脂肪率】
24.5%(前日比:-0.4%)

なにげに安定して落ち続けてる辺り理想かもしれません


【朝】
バナナチーズハニートースト:289カロリー
焼きバナナ入りヨーグルト:49カロリー



【合計】
338カロリー

今朝の朝食はバナナまみれです。熟しまくってたので早急な消費が要求されておりました。
とりあえずまあ…チーズは…いらなかったな…
今日のパンも昨日ホームベーカリーで作ったパン・ド・ミです。


【昼】
おでん:389カロリー
キャベツ50g:11カロリー
かぼちゃのペースト:12カロリー
マヨネーズ大さじ1:36カロリー
クノール ふんわりたまごスープ:28カロリー



【合計】
464カロリー

久しぶりにランチジャー出動。
ほかほかのおでんが幸せですー


【間食】
伊藤園 一日分の野菜:75カロリー


【夜】
白十字 高原ブッセ:210カロリー



【合計】
210カロリー

岡山の祖父母よりお菓子が届きました。このブッセは安定の美味しさです。


【総計】
1087カロリー


昨日、Amazonからついにやって参りました

パンスライサーとパン切り包丁(スイボ)!

スイボでけぇええ!
しかしこやつの切れ味素晴らしいです。ユーザーレビューでも切れ味の評価が高く、また研がなくてもかなり長い間切れ味が継続するということで購入を決めました。ちょっと値段したけども。

スライサーの方も非常に使い勝手よかったです。横切り素敵。

師匠見てくれ…オラついにこんな綺麗な太刀筋を手に入れたんじゃぁ…

ねじ切ってた今までとはひと味違うよ!
切ったパンはラップに包んで冷蔵庫で保管しているのですが、今度はパンを常温で保存できるパンドーム?パンハウス?が欲しくなってきました。。。凝り始めると切りがないね


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パン・ド・ミを焼く

2013.03.26 (Tue)  日々の食事記録
実は昨日、帰宅した父上から会社の人から貰ったというお土産を譲り受けました。

喜久福 抹茶クリーム大福:103カロリー


パカッと


これ、めちゃくちゃ美味しいです。甘いものは大体なに食っても美味しい美味しいいう貧乏舌の私ですが、これは父上も絶賛してたので大丈夫です
蕩けるような優しいこし餡の中に、これまた蕩けるような柔らかさの抹茶クリームが入っています。抹茶が濃厚でたまらないー!
仙台のお土産だそうです。これは通販してもまた食べたいなあ






さて、本日の記録です。

【体重】
45.6キロ(前日比:-0.7キロ)

【体脂肪率】
24.9%(前日比:-0.2%)

体重が頑張って下がってた頃に戻ろうとしてくれている気がする


【朝】
朝に美味しいトースト:300カロリー
焼きバナナ入りヨーグルト:46カロリー



【合計】
346カロリー

クックパッドの朝に美味しいトーストをリピ(三回目
今回はカロリーダウンのため、スクランブルエッグを作る際に油を引かずにやってみましたが、テフロンでは問題ありませんでした~
今日のパンはホームベーカリーで作ったパン・ド・ミ!耳がパリッとしていて美味でした☆


【昼】
ご飯100g:168カロリー
煮豚(惣菜)52g:170カロリー
かぼちゃのペースト:12カロリー
きんぴらにんじん:22カロリー



【合計】
371カロリー

いつのだか分からない冷凍しておいた豚さんを乗っけてみる。やっぱり脂は冷えてしまうと美味しくないです。。。ランチジャーにするんだったなぁ


【間食】
伊藤園 一日分の野菜:75カロリー


【夜】
六枚切り食パン:167カロリー
ソントン カスタードクリーム6g:25カロリー



【合計】
192カロリー

これもパン・ド・ミ。ちょうど耳の部分だったためなかなか凶悪な固さになってしまっておりました。アゴ鍛えられるわー


【総計】
984カロリー


今朝の成果物

パン・ド・ミ。パンドミってなに?エ・オ的なやつ?

実はマーガリンが途中で在庫切れしまして、15g入れるべきところが11gしか入ってません。それでも意外になんとかなるものだと思った。
一斤のカロリーは1003カロリーです。綺麗に6枚切りには出来ていないので、一枚につき多少の誤差はあるはず。
ほんとは昨日の段階でAmazonからスライサーが届くはずだったんですよね°(゜^ω^゜)°受け取れなかったのでした。。。今日には受け取れるといい。


時に、昨日のもやもやーな不安感はずいぶん薄れました。
夜寝てるときにハルさんから急に電話かかってきたのですが、その時に他愛ない話を色々できたことが効果あったのかなー?もしかして私の不安感を虫の知らせ的に察知して電話を以下略
なんだか分からないけど、癒される人です。


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体脂肪率の跳ねっ返りぶり

2013.03.25 (Mon)  日々の食事記録
暴食や 一夜明けての 体脂肪(一句)



さて、本日の記録です。

【体重】
46.1キロ(23日比:+0.6キロ)

【体脂肪率】
25.1%(23日比:+2.0%)

はい、予想通りの跳ねっ返りぶりでした。大体はバターのせいだと思ってます
体脂肪率23%代安定を早く目指したい!週末に人と会っている限りは無理な気もしてますが…

【朝】
エシレ パン・オ・ショコラ:300カロリー?



【合計】
300カロリー

昨日買って食べきれなかった、エシレのクロワッサン生地のパンその1。中に棒状のチョコレートが巻いてあります。
軽くトーストして頂きました。流石にパリパリサクサクが半端ない!とっても美味しかったです。


【昼】
おにぎり100g:168カロリー
ハンバーグ84g:205カロリー?
白菜とエリンギの炒め物:9カロリー



【合計】
382カロリー

詰め方が酷いと思ったら負けです
父上が昨日の夕食に作ったハンバーグをお弁当に。


【夜】
パン・オ・レザン・エ・オ・ビシュタッシュ:300カロリー?



【合計】
300カロリー

昨日買って食べきれなかった、エシレのクロワッサン生地のパンその2。
オが二つもついた豪華なパンです。今ならエもサービスでついてきます。ところでビシュタッシュって明らかにろれつ回ってないですよね

レーズンの味が濃厚なパンでした。細かく刻んだピスタチオが矯正器具に詰まる詰まる


【総計】
982カロリー


目指せ粗食…粗食…バタアアアはもうしばらくはいらない…


ところで昨日の夜から訳のわからない不安感が酷いです。ずっとずーっと胸の奥でなにかがもやもやしている。原因と思われる事柄をすべて書き出してもだめ。なにこれェ…


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罰ゲームは恐怖の塔のてっぺんで

2013.03.24 (Sun)  ハルさんと私
さて、本日の記録です。お泊まりだったため計測記録はNullでございます。

【体重】
Null

【体脂肪率】
Null


【朝】
今日はハルさんとおでかけでした!以前マドレーヌとフィナンシェを購入したエシレへ再び。

今日買ったもの:
クロワッサン三種類一つづつ
パン・オ・レザン・エ・オ・ビシュタッシュ
パン・オ・ショコラ
エクレール・ショコラ
シュー・パリジャン
ガトー・エシレ ナチュール

買いすぎわろた。名前も意味がわからなさすぎてわろた。エ・オて


なかでも一番の目的は…


でんっ

ガトー・エシレ ナチュール(バターケーキ)。

この大きさがお分かりいただけるだろうか…
一日に15個しか売り出さないという貴重なバターケーキです。チラシに載ってる謳い文句が「まるでエシレバターをそのまま食べているような」という、美味しいんだか美味しくないんだかよくわからない代物。
朝イチで並び、ビル風に晒されて寒がるハルさんを擦りつつなんとかゲット!(※私が食べたい食べたいと強要したわけでは決してございません念のため)

スプーンでざっくり

外側のバタークリームがもう、甘くて超バタアアアアアっとしていまして、美味しいのですがとてもたくさんは食べられないです。中はお酒の味が染みたスポンジが何層にもなっています。

ハルさんは手伝ってくれない

ここまで食べてギブアップ。後はお持ち帰りです。正直、一回食べたらもう良いですね。物珍しさで食べるならありかと。

エクレール・ショコラとシュー・パリジャン


こやつらもスプーンでざっくり

シューの方はシュー生地の上に乗ったナッツだかチョコだかのザクザク感がとっても愉快で美味しかったです。カスタードクリームも濃厚!
エクレールは、見た目のわりに中のチョコクリームがビターで甘ったるくない。ぱくぱく食べることができました。やっぱりハルさんは一口しか手伝ってくれない

ハルさんがメインで食べてたのはクロワッサン

結構でかい。そしてバターたっぷりでサックサク。味見させてもらいましたが美味しかったです。


【昼】
昼というより早めの夕食だったのですが…

肉っ

お肉は若干噛みきりづらかったですが超ジューシーでした。

ついでにハルさんの牛蒸し御膳

と、カメラから逃げようとするハルさん(一部

がっつり食べる私に対して自分は蒸し物を頼むとか、ここぞとばかりにヘルシー系男子を主張しやがってくそっくそっ(逆ギレ


【間食】
とあるイベントの待ち時間があったため、その足でカフェへ。
ドリンクバーとケーキのセットで900円という珍しいスタイルのカフェでした。結構お得な気がする

私の濃厚ベイクドチーズケーキ

濃厚というよりはフワッとした優しい口当たりのチーズケーキでした。

ハルさんの苺のムース

相変わらずハルさんは完食せず私に回してくださいます°(゜^ω^゜)°食べるけど!私は金魚だから与えられたものは食べるけど!
これも口当たりの優しいムースでした。


【夜】
無論、なし。


【総計】
測定不能カロリー(over!)



ちなみにイベントというのは、これです。


ここへ行ってきました

d=(^o^)=b<スカアアアアイトゥリイイィイ

何故行ったかと言いますと、実はこれこそがハルさんに対する罰ゲームだったからでした。
それは11日の夜、ハルさんとの電話での会話の中でのこと。ハルさんが西日本への帰還のため今日から二週間会えないということで、じゃあこの期間使って二人で二週間後までになんかしようかという話になり、それぞれ自分に対してある目標を課したのです。

私:23日の朝までに、3/11時点からの体重と体脂肪率をそれぞれ、1キロと1.5%落とす。
ハルさん:23日の朝までに腹筋を割る。(※私が強要したわけでは決してございません念のため)

私は達成しましたがハルさんがまあ、予想通りというか達成不能だったので。
実はハルさん、高いところが本気でダメな人です。なのでスカイツリーの展望台に上るのが罰ゲームとなるわけでした。(※私が強要したわけでは略

ちなみに名誉のために申し上げておきますと、ハルさんは仕事後に日付が変わって帰宅してから腹筋を150回行う生活を毎日続けてたそうです。また肉ではなく魚をメインに食べたり、職場のある15階まで階段で上がって死にそうになったり。それだけ努力してもやっぱりそうそう割れるものではないということですね。でも食べ物はむしろ肉食べた方が筋肉になるような気がするのですがどうなん


エレベータ待ちの列に並んでる最中から「ぽっきり折れたらどうするん絶対助からんて」「僕らが乗ってギリギリ重量オーバーとかやったら洒落にならんで」と壊れた人形のように繰り返すハルさんと「ままま、折れたらその時はみんな運命共同体ですから(?)」とフォローする優しいわたくし

展望台より

本日は若干視界不良でした。

真下

ハルさんは窓から一メートルの距離を保ったままなかなか近づけない

高所のお決まり、ガラス張りの床

ハルさん「無理割れる落ちる近づかんといて無理無理無理無理」

そんなこんなでぽっきり折れることもなく無事に帰還してきました。
少しは克服出来ましたか?と聞いたら「トラウマになったわ」と遠い目でコメントを頂きましたありがとうございました。
ただその後「今度なんか目標立てて、それが達成出来んかったらガラス張り床でもなんでも乗る」と勢いで宣言を頂きましたので楽しみにしてようと思います。でもまた腹筋目指すのはやめといた方がいいと思う(真顔

今日は楽しい一日でした(主に私が





オマケ


スカイツリーにて母上へのお土産を買いました。

暖かい飲み物を入れると色の変わるマグカップ


実は「彼氏とでもいっといで」と誕生日にスカイツリー代を一部くれたのは母上なのでした。ハルさんが「処刑台へのチケットありがとうございました」と泣きそうになるほど感謝していたのを伝えておこうと思います


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目標達成のご褒美(勝手に

2013.03.23 (Sat)  ハルさんと私
さて、本日の記録です。

【体重】


45.5キロ(前日比:-0.1キロ)
3/23の目標から-0.2キロ!
目標達成!

【体脂肪率】


22.9%(前日比:-0.7%)
3/23の目標から-1.5%!
目標達成!

やったあああああ!!
飲み会挟んだから絶対無理だと思ってたんだ…今日まで持ってくれてよかった。しかし流石に昨日はカロリー取らなすぎて手足が冷えて仕方なかったです。滅多にやるもんじゃないですね。
これで罰ゲームの対象者はハルさんだけですウヒャヒャ(※腹筋は残念ながら割れなかった模様)

※なんでこんな目標立ててるのかは先週の月曜日の記事参照


【朝】
食パン6枚切り:166カロリー
カレー:250カロリー?
バナナ60g:51カロリー
雪印 ナチュレ恵(megumi) 脂肪0ヨーグルト80g:34カロリー



【合計】
501カロリー

カフェ風ウウウウウ(歪んだどや顔
トーストがあればとりあえずカフェ風といってみるテスト。あっ野菜がない
トーストしてあるのはホームベーカリーで作った食パン。耳がどうしても固くなってしまい閉口してたのですが、トーストするとパリパリが甦りますねえ…めちゃくちゃ美味しかったです。

いつもはマグカップにぶちこむだけの焼きバナナヨーグルト

入れ物変えるだけでなかなかよい雰囲気になりますな


【昼】
なし


【間食】
ヨーグルトケーキ1/16:84カロリー
栗くらべ:60カロリー?
NESCAFE ハーフ&ハーフ:17カロリー



【合計】
161カロリー

冷凍しておいた手作りのヨーグルトケーキと、年末にスキー行ったときのおみやげ物の「栗くらべ」をおやつに。

いかにも和風な包装に


騙される。一見するとシュークリームにしか見えません。

割ると、中には栗入りの餡とお餅が。
それぞれ小さくて感触はよくわからなかったのですが、かなり甘くて美味しかったです。餡とシュー生地って意外に合うんだなあ…


【夜】
ハルさんと合流して居酒屋で飲み食い!

鶏のなんこつ揚げ1/2:99カロリー

カルボナーラピザ:548カロリー

小さめでしたがチーズのボリュームたっぷり!一人で食べてしまいました…

とり天:676カロリー

唐揚げにしようと思いましたがちょっと変わり種で。

炙りお造り三種盛り合わせ:148カロリー

炙りウママー

【合計】
1471カロリー+サワー二杯


【総計】
およそ2595カロリー(over!)

このくらいのカロリーは行ってるんじゃないですかね(しろめ)


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jspが表示されない!

2013.03.23 (Sat)  Struts_ハマったこと
【jspが表示されない】
strutsは設定ファイル地獄と言われるほどstruts.configの設定が面倒くさいです。今回はそんな設定に関するエラー。

Actionからjspに遷移するところで、jspがないよーとtomcatに怒られてしまいました。
調べてみたところ、struts.configの記述をミスっていた模様。



 <action-mappings>
  <action
   path="/SumpleAction"
   type="test.question_2.action.SumpleAction"
   name="SumpleForm"
   scope="request"
   validate="false">
   <forward name="Sumple.jsp" path="jsp.question_2.Sumple.jsp">最後にスラッシュが無い!
  </action>
 </action-mappings>



スラッシュが無いだけじゃなく、<action type>の記述に引きずられて、パスの記述を.(ドット)区切りにしていたことも原因でした。
Actionはパッケージに入っているからドット区切り。jspは普通にフォルダの中に入っているからスラッシュ区切りでおk。

↓修正!



 <action-mappings>
  <action
   path="/SumpleAction"
   type="test.question_2.action.SumpleAction"
   name="SumpleForm"
   scope="request"
   validate="false">
   <forward name="BookList.jsp" path="/jsp/question_2/Sumple.jsp" />
  </action>
 </action-mappings>



きちんと認識してくれるようになりましたー!

飲み会の次の日は控え目に

2013.03.22 (Fri)  日々の食事記録
昨日は、まさかまさかの会社飲みがありました…期限直前にやっちまった…
べろんべろんになりすぎて、久しぶりに浮上したTwitterでは崩壊した日本語製造器になってました。普段浮上しないくせに実にたちが悪い

崩壊した日本語の例:
この電車ぬっていいんかぬぃ
(※この電車乗っていいのかなぁ だと推測)

こんはんはははんんわ!!!
(※挨拶をしたかったのだと思われる)



色々と終わってる



ここから昨日の記録↓



会社の全体集会がありまして。
飲みの予定では全く無かったのですが、誘っていただけたのでのこのことついていってしまいました。酒も飲みたかったけど…唐揚げが…唐揚げが食べたかったんです安西先生…

唐揚げ四個:476カロリー
ポテマヨピザ1/4:111カロリー
カルピスサワー二杯:400カロリー
串の盛り合わせ:332カロリー

【合計】
1319カロリー

【総計】
2347カロリー(over!)

期日を目の前にしてやっちまったンゴwww


しにたい☆ミ



ここまで昨日の記録↑





さて、本日の記録です。

【体重】
45.6キロ(前日比:+0.4キロ)
3/23の目標から-0.1キロ!

【体脂肪率】
23.6%(前日比:+1.5%)
3/23の目標から-0.6%!

記録見せるの明日だぞジョジョオー!!!
昨日飲んどいてこの値を持たせるのはどう考えても無理ーノック…うーん罰ゲームか…

※なんでこんな目標立ててるのかは先週の月曜日の記事参照


【朝】
焼きバナナ入りヨーグルト:45カロリー



【合計】
45カロリー

流石に朝はお腹空かなかったでする


【昼】
めんつゆ焼きおにぎり100g:183カロリー
チヂミ(惣菜)60g:99カロリー?
クノール ふんわりたまごスープ:28カロリー
かぼちゃのペースト:12カロリー
ひじきの煮物:23カロリー



【合計】
344カロリー

久しぶりの焼きおにぎりうままー!お弁当箱がまさかの縦方向になっていてひじきの汁がウワアアアアな事態になってましたが平常運転です(震え声
そろそろかぼちゃのストックがなくなりそうなのでまた量産しなければ


【夜】
六枚切り食パン:166カロリー
はちみつ大さじ1/2:32カロリー
伊藤園 一日分の野菜:75カロリー



【合計】
273カロリー

昨日作った、ホームベーカリーの初食パンにて。日が経ってしまうと耳が凶悪な固さになるのですが、中身はふわふわでやっぱり美味しい!


【総計】
662カロリー

昨日の暴食の報いが明日どれだけ来るだろう…(((^-^)))


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ホームベーカリー初稼働!

2013.03.21 (Thu)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。

【体重】
45.2キロ(前日比:+0.1キロ)
3/23の目標から-0.5キロ!

【体脂肪率】
22.1%(前日比:+0.3%)
3/23の目標から-2.1%!

昨日食べたケーキの分がいつ来るかな…カタカタ
お通じさえ来てれば今週末までに跳ねることはないと思うのですが

※なんでこんな目標立ててるのかは先週の月曜日の記事参照


【朝】
朝に美味しいトースト:311カロリー
焼きバナナ入りヨーグルト:45カロリー



【合計】
356カロリー

15日に作った、クックパッドの朝に美味しいトーストをリピ。
今回はスクランブルエッグにせずに目玉焼きのままで作ってみたのですが、食べてる途中で黄身が垂れてきて惨事に(((^-^)))

なおすべての食器を吉野屋仕立てでまとめてみました


【昼】
ご飯120g:202カロリー
むね肉のチャーシュー60g:150カロリー
レンチンたまねぎ60g:21カロリー
かぼちゃのペースト:12カロリー
ひじきの煮物:23カロリー



【合計】
407カロリー

一昨日のがっかり弁当と概ね同じです。
でも二品加えるだけでここまで違うものですね。ということを示すためにわざと一昨日はあのようなスタイルにして見たのです!私ったら流石ですね!むろん嘘です!


【夜】
六枚切り食パン1/2:83カロリー
はちみつ小さじ1:22カロリー
ロッテ チョコパイ ニューヨークチーズケーキ:160カロリー



【合計】
265カロリー

チョコパイの新作を見つけたので思わず。
チーズケーキ感を頑張って探してみたのですが残念ながら私にとっては普通のチョコパイでした。美味しかったけどね。


【総計】
1028カロリー

昨日の夜、ようやく我が家のホームベーカリーが始動致しました。

パナ様


朝、下に降りた瞬間に漂うパンの香り。こ、これは幸せかもしれない

焼けてたどー!


初めてはけっこう感動しますね。
焼きたてをつまんでみましたが、耳がパリパリで中はふんわり。うまー!
実は本日の朝食も夕食もこのパンを使ってます。流石に夕食分は固くなってしまってましたがががが。
ただやはり包丁でミヂミヂと切るのは難しいですね…潰れるし汚くなってしまう。スライサーを買おうと思います。


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チーズケーキ、そしてチョコケーキ。

2013.03.20 (Wed)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。

【体重】



45.1キロ(前日比:-1.1キロ)
3/23の目標から-0.6キロ!

【体脂肪率】



21.8%(前日比:-2.6%)
3/23の目標から-2.4%!

ぽぽぽぽーん(目の飛び出す擬音

信じられなかったので思わず写真第二段
体重の方はお通じがあったからまだ分かるとして…体脂肪率どうしたの何そんなに凹んでるの誰かに叱られたのセンセーに言ってやろーされたの??
正直この水準は即効で元に戻る気しかしないので、23%代がベストだとは思ってるのですが…

※なんでこんな目標立ててるのかは先週の月曜日の記事参照


【朝】
なし


【昼】
ラ・マーレ・ド・チャヤ カマンベールチーズケーキ:354カロリー?
ラ・マーレ・ド・チャヤ アールグレイショコラロール:355カロリー?
NESCAFE 牧場ラテ ハーフ&ハーフ:17カロリー



【合計】
726カロリー

カロリーはスタバのケーキのカロリーを参考にしています。
ベイクド系のチーズケーキが食べたくて食べたくて。以前の反省を踏まえ、あまり我慢しないことにしました。せっかくなのでコンビニとかではなくデパ地下で買ってみた。

寄っ

もっとオサレな乗せ方はできないものか…

カマンベールチーズケーキ


パッと見、ぎゅーっと濃厚というよりはふんわり系に見えたので(あ、ベイクドかと思ったらスフレタイプだったかなー失敗したかなー)と思ったのですが…これが超 濃 厚 。
「日本人よ、これがチーズだ」と言わんばかりにカマンベールを全面に押し出したお味。もう、めちゃくちゃ美味しかったです。
ちなみに土台はパイ生地のようでした。

アールグレイショコラロール


サイドにチョコの円盤がくっついているのが愉快です。若干金粉もかかっているのですがそこになんら価値を感じない辺り、まさに豚に真珠。
その名の通り、チョコ味のロールケーキでした。もっちりとした生地にほのかなアールグレイの香りがよい感じー!

これで両方とも400円しません。カマンベールチーズケーキの方は是非ともリピートしたいなぁ


【夜】
ご飯60g:100カロリー
豆腐チャンプルー:90カロリー
モヤシとエノキの味噌汁:50カロリー
ぶりの照り焼き:152カロリー



【合計】
460カロリー

休みの日の恒例、父上ご飯。
豆腐チャンプルーがやたら美味しかったです。焼き肉のたれを隠し味に使ったのだとか。


【総計】
1186カロリー


ケーキ二つも食べちゃったので、ホームベーカリーの材料を買いがてら二時間ほどうろうろしてきました。


大して消費はしていない…


スーパー四件回ってきました。スーパーは店内見てるだけで楽しいのですがさすがに疲れたー(^ω^;)
そのかいもあって、ホームベーカリーの材料はちゃんと最安値のものを買えたので満足です。
今日の夜初稼働予定でございますよー


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ActionFormってサーブレットでどう受け取るの?

2013.03.20 (Wed)  Struts_ハマったこと
【jspから返されたActionFormをサーブレットで受け取れない】

まだActionFormの概念がよく分かってなかった頃に躓いたとこです。
引数で持ってきてるのになぜ直に扱えないんだー!となってました。下記の「form」の部分です。




class SumpleAction extends Action{

public ActionForward execute(ActionMapping mapping, ActionForm form, HttpServletRequest req, HttpServletResponse res){

form.getName(); //←コンパイルエラーになる

(~中略)

    }
}




formとして送られてくる想定の型にはちゃんとgetNameメソッドがあるのに、formから直にそのメソッドを呼び出そうとすると上手くいきません。
なぜなら、ここでformは「ActionForm」というabstract(抽象的)なクラスとして定義されているからなのです。
つまり実体が無いので、そのままでは受け取っても処理が出来ません。処理したい独自のActionFormにキャストしてあげる必要があります。

例えば「UserForm」という型として送られてくる想定なら

UserForm userform = (UserForm)form


こうしてあげれば、UserFormとしてサーブレット内で処理が出来るようになります。




class SumpleAction extends Action{

public ActionForward execute(ActionMapping mapping, ActionForm form, HttpServletRequest req, HttpServletResponse res){

UserForm userform = (UserForm)form //←型変更(キャスト)する
userform.getName();

(~中略)

    }
}




これでうまくいきました(´∀`)

残念なお弁当

2013.03.19 (Tue)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。

【体重】
46.2キロ(前日比:-0.2キロ)
→3/23の目標まで後-0.5キロ!

【体脂肪率】
24.4%(前日比:+0.7%)
→3/23の目標まで後-0.2%!

体脂肪…いや、体☆死亡

※なんでこんな目標立ててるのかは先週の月曜日の記事参照


【朝】
ご飯60g:100カロリー
ぶりの照り焼き48g:152カロリー
味噌汁:50カロリー



【合計】
302カロリー

昨日若干反省したのでぴかちゅうのコップやめた(確実に一時的
鰤って油多いですよね。レンチンすると弾け飛びますよね。お皿汚いのはそのせいです


【昼】
ご飯120g:202カロリー
むね肉のチャーシュー50g:130カロリー
レンチンたまねぎ60g:21カロリー



【合計】
353カロリー

久々にこんながっかりするお弁当を作りました
丼的なものが食べたかったのですが、茶色い&詰め方が汚い&おかずが二種類&味が一種類。男飯か。
作った自分ですらがっかりが半端なかったのでこんなの出された旦那さんやお子さまのがっかり具合と来たらそれはもうこちらががっかりするほどのがっかりぶりでしょう。是非お試しあれ。
どうしたらよかったのかなーと思いましたが、炒り卵とかニンジンとかいれて三色丼にでもすればよかったのでした


味は美味しかったです


【間食】
伊藤園 一日分の野菜:75カロリー


【夜】
フレンチトースト(山崎パン 芳醇6枚切り):233カロリー



【合計】
233カロリー

昨日作ったフレンチトーストの片割れ。いつも二枚分量で作るので、作ったら最後ほぼ確実に連チャンになります。


【総計】
963カロリー

今日はようやくpcが来ました!といってもまだアカウントないから結局作業はできないんですけども…しかも明日お休みだよ!月曜日に参画したにも関わらず実質作業明後日からだよ!何をしに来たんだね君は

その分頑張りまっする…


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初☆現場(※ただしやることは特にない)

2013.03.18 (Mon)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。

【体重】
46.4キロ(前日比:+0.8キロ)
→3/23の目標まで後-0.7キロ!

【体脂肪率】
23.7%(前日比:+1.2%)
3/23の目標から-0.5%!

体重ェ…
ハルさんと昨日の値で勝負したかったなぁ(((^-^)))今週末までに何とか落としきろう

※なんでこんな目標立ててるのかは先週の月曜日の記事参照


【朝】
ご飯50g:84カロリー
煮魚(タラ)50g:70カロリー
大根70g:12カロリー
味噌汁:50カロリー



【合計】
216カロリー

食器等々が完全に和風にはなりきれていないけどなるべく雰囲気も和風にしたかった和食のご飯
そろそろ年齢考えてぴかちゅうのコップやめようやぁ…


【昼】
ご飯100g:168カロリー
牛ばら肉(カルビ)57g:294カロリー
野菜炒め:18カロリー
ブロッコリー:9カロリー
かぼちゃのペースト:12カロリー



【合計】
500カロリー

昨日の残りのカルビで焼き肉弁当!見た目が豪快です。
ニンニクが心配でしたが、ほとんどにおいを感じなかったので大丈夫かなーと


【夜】
フレンチトースト(山崎パン 芳醇6枚切り):233カロリー



【合計】
233カロリー

今日も今日とてフレンチトースト。
最近、バターをひかなくても意外に大丈夫だと学びました。テフロン万歳
あと、砂糖は大さじ1と1/2が個人的にベスト。


【総計】
949カロリー

今日から現場でした。とは言っても、まだpcすら無いので何にも出来ないのですが…
稼働高いのを知りつつ皆さんを横目に見て帰るのは何とも心苦しかったりする。
フレームワークはstrutsと言うことで、今までの研修を存分に活かせたら良いなぁ


それでは!

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焼肉!そして!焼肉!

2013.03.17 (Sun)  食べすぎた記録
実は昨日、あの後、



賞味期限が近いということで…白十字の苺のバウムクーヘンを家族と食べてしまいました。

以前、岡山の祖母から頂いたもの。


寄っ

かなりデカいです

控えめに1/16頂きました。

ドライストロベリーがかかってて美味しかったです。

白十字 苺のバウムクーヘン1/16:83カロリー?
NESCAFE 牧場ラテ ハーフ&ハーフ:17カロリー

【合計】
100カロリー


【昨日の総計】
2301カロリー(over!)



↑ここまで昨日の記録





さて、本日の記録です。

【体重】
45.6キロ(前日比:+0.1キロ)
3/23の目標から-0.1キロ!

【体脂肪率】
22.5%(前日比:-0.3%)
3/23の目標から-1.7%!

暴食の割には増えてない?
体脂肪率はともかく、体重は若干気を抜けない感じです。

※なんでこんな目標立ててるのかは月曜日の記事参照


【朝】
なし


【昼】
醤油ラーメン:500カロリー?



【合計】
500カロリー

父上が作ってくれたラーメン。やっぱり麺はお腹にたまるなぁーウマウマ
上に乗ってるチャーシューは、本日作った鶏胸のチャーシューです。


【間食】
ヨーグルトケーキ(1/16):84カロリー
オランジーナ(1/2):90カロリー



【合計】
174カロリー

カフェ風。(下に食器拭き用の布巾を敷きつつ
お腹もすいてなかったのに間食してしまいました(´Д`)なんでか知らんけど酸味のあるケーキ食べたかったんだよなぁ
しっかり解凍してから食べないとせっかくの濃厚部分がゼリーのようになってしまいます。ポニョ学んだ。


【夜】
ご飯70g:118カロリー
牛もも肉60g:147カロリー
牛バラ肉(カルビ)70g:361カロリー
焼き野菜:45カロリー
味噌汁:50カロリー



【合計】
721カロリー

今日は父上が焼肉をしてくれました。二種類の味を楽しめましたよー


1.もも肉を焼肉のたれで焼いたもの。

ご飯が進む…これは危ない超美味い。
弟と父上の勢いのおかげで一気になくなりました。ちゃんちゃん


2.店売りの状態でもともと味の付いていたカルビ

味としては前者の方が好みだったのですが、これは食感が柔らかくてすごく美味しい!焼肉屋で出てくるなら、カルビというよりは一品物として出てきそうなボリュームでした。


【総計】
1395カロリー(over!)


朝を抜いたくせに結局二日連続でオーバーするというわけの分からん事態に(゜∀。)
焼肉ぱわーで、明日からまた一週間、頑張りませう。


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安くておいしい、鶏胸チャーシュー!

2013.03.17 (Sun)  料理
クックパッドの★旨ッ!!鶏むね肉DE鶏チャーシューのレシピをお借りして、胸肉でチャーシューを作ってみました!


材料


焼いちゃうよ!


おい成型はどうしたんですかコノヤロー

タコ糸が見つからなかったんですウウウウウ!!
皮から油を抽出する作戦のため、油は引いておりませぬ。

両面に焦げ目がつくまで焼きます。
しっかりとついたら、煮汁を投入して30分ほど煮るー

煮詰まってきました!いい香り~☆


ジップロックに入れて漬け、一晩おいて完成!
煮汁が大量に余ったので肉にかける用に保存。


次の日さっそくラーメンに入れてみました。しっかり味がついていて美味しかった!
でも若干ぱさっとしていた感じがするので、今度はちゃんと成型します;



【煮汁まですべて含めたカロリー】
鶏胸二枚分(今回は512g):1839カロリー

煮汁は全部飲み干すことないと思うので(´∀`;)もう少し控えめになるはずでござる。


keikanaさん、美味しいレシピをありがとうございました☆



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Strutsタグが認識されないエラー

2013.03.16 (Sat)  Struts_ハマったこと
【Strutsのタグが認識されない!】

フレームワーク未使用で作成したサーブレットを、Strutsへ移行していた際に起きた現象です。
jspをごりごり直していたのですが、何故かデフォルトのhtml以外のタグが使えない。
Strutsと言えば豊富なタグが魅力ですが、<html:text>とか<logic:enpty>とかを記述しても「不明なタグです」と怒られる。
よくよく見てみれば、jspにタグをインポートしてなかった;



<%@ taglib uri="/tags/struts-html" prefix="html"%>
<%@ taglib uri="/tags/struts-bean" prefix="bean"%>
<%@ taglib uri="/tags/struts-logic" prefix="logic"%>



jspの頭の部分に、このように記述して解決。
ちなみに「prefix="html"」と書かれた部分は、/tags/struts-htmlの内容を「html」という名前で呼び出すよ!と宣言している部分です。
<html:text>とかの頭の「html」を示しているわけですね。

ちなみにこいつらは、web.xmlに記述されている



<taglib>
<taglib-uri>/tags/struts-bean
<taglib-location>/WEB-INF/tld/struts-bean.tld
</taglib>

<taglib>
<taglib-uri>/tags/struts-html
<taglib-location>/WEB-INF/tld/struts-html.tld
</taglib>

<taglib>
<taglib-uri>/tags/struts-logic
<taglib-location>/WEB-INF/tld/struts-logic.tld
</taglib>



これらのことです。<taglib-location>に示されているパス内のtldファイルを見に行ってくれてるんですねー

体重目標突破!…かーらーのー…暴食☆

2013.03.16 (Sat)  食べすぎた記録
index用にフリーエリアのプラグインが使いたかったので、プラグイン3に対応しているPC用テンプレートをお借りしてみました。スタイリッシュ!




さて、本日の記録です。

【体重】

45.5キロ(前日比:-0.4キロ)
3/23の目標から-0.2キロ!

【体脂肪率】

22.8%(前日比:-1.0%)
3/23の目標から-1.4%!

ちょっと信じられなかったので思わず写真撮ってしまいました。体脂肪率まじか!!こんな数値、来週末まで維持できる気がしません!
ちなみにこの体脂肪計、表示消えるのめっちゃ早い。写真撮るのもスピード勝負。そんなに見せるの恥ずかしいのか乙女なのかお前は

※なんでこんな目標立ててるのかは月曜日の記事参照


【朝】
ご飯50g:84カロリー
おでん:311カロリー



【合計】
395カロリー

母上の作ってくれたおでんで朝食。
昨日のトーストがかなり美味しかったのでリピートしようかなと思ったのですが、お昼のことを考えてご飯食に。


【昼】
ドミノ・ピザ クワトロ ミートザワールド レギュラー M1ピース:189カロリー ×4
ポテトフライS:232カロリー×0.5
オランジーナ420mm:180カロリー×0.5



【合計】
962カロリー

かしわぎさん昨日どや顔で今週末は食欲落ち着きそうですとかほざいてましたよね????

すいません言い訳させてください

一人暮らししてる友人が、自宅の家具を補強する手伝いして欲しいと言ってきたのです。
ただその人の家は私の自宅からは結構離れてるので「じゃあ交通費分なんか奢って☆ミ」と言ったらほんとに奢ってくれるというので…

その…

普段あんまり食べられないものを…


ぴ…


ぴざとか…


\このピザ野郎!!/



せめてカロリー0ドリンクにすべきでした


【間食】
クリスピークリームドーナツ シーズナルダズンボックス
オリジナルグレーズド:220カロリー
サクラ:327カロリー
抹茶オールドファッション:288カロリー
チョコレートスプリンクル:287カロリー
キャラメルダブルナッツ:345カロリー
(※それぞれ1/2個づつ)



【合計】
732カロリー

かしわぎさん昨日ry

すいません言い訳ry

昼食にはピザと、ドーナツをデザートがわりに食べたいですって言ったんです。ドーナツはちょっとだけ買ってきてくれれば良いって言ったんです…
まさかダズンで来るとは。しかもシーズナルかよ。食べないわけにいかないでしょうに。責任転嫁乙!

毎度のごとく感想を垂れ流しますよ。またしても単品撮り忘れたのでクリスピークリームドーナツ公式サイトより画像をお借りしています。私の写真の撮り方と比べればこっちのほうが数段美味しそうに見えるよね


オリジナルグレーズド(単品:160円)

言わずと知れた王道。やっぱりチンしない方が好きです。
噛んだ瞬間、アイシングと共にくしゅっと潰れる食感は最早麻薬と言っても差し支えないでしょう。


サクラ(※期間限定)(単品:200円)

期間限定のシーズナル商品その1。桜色で、桜風味のチョコアイシング、桜風味の模様、桜風味のパウダー、桜風味のフィリングと桜尽くしのドーナツです。
結構独特の桜風味が強く出ているので、人によって好みが分かれるかも?
私は…最初はちょっとエッとなりましたが、何となく癖になりそうですw友人は「どっかで食べたような…チュロスの味か…?」と悩んでました。


抹茶オールドファッション(※期間限定)(単品:180円)

以前食べたオールドファッションがくっそ甘かったので覚悟してたのですが、意外や意外、あっさり味でした。
上に載ってるのがアイシングじゃなくて甘さ控えめの抹茶チョコなのも原因かしら。甘さにウッとなることもなくぽくぽくと食べることができました。抹茶の風味が強くて美味しかった!
ただ生地が本当に芯まで真緑なのでかじった瞬間はちょっとビビります


チョコレートスプリンクル(単品:180円)

オリジナルグレーズドの上にチョコアイシングがかかり、更にスプリンクルがかかった豪華なドーナツ。
甘い+甘い+甘いでなかなかガツンとやられます。パリパリ感が愉快♪
ちなみにこいつを食べた後に抹茶オールドファッションを食べると甘みがほとんど感じられなくておもろい


キャラメルダブルナッツ(単品:200円)

以前ハルさんのを一口貰ったやつです。
キャラメル風味のナッツが、アイシングなしの生地の上に乗っています。美味しかったのですが、今回はナッツがちょっとしっとりしちゃってて残念でした。


【夜】
当然無し。


【総計】
2089カロリー(over!)


ハルさんから連絡が来ない。金曜の夜には連絡するって言ってたのに。
仕事が忙しいだけならまだ良いんですが、ついに倒れたとかそんなのが頭をよぎったりしてちょっとあまり精神的によろしくないです。連絡に関しては割とまめな人だったから余計心配。

……と思ってたら何とか連絡つきました。生きててよかった…
来週は、きっと会えると思うのです。このピザとドーナツで膨れた腹で


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ドカ食いをしてしまう理由~本当に食べたいものは何?

2013.03.15 (Fri)  日々の食事記録
さて、本日の記録です。

【体重】
45.9キロ(前日比:-0.3キロ)
→3/23の目標まであと-0.2キロ!
【体脂肪率】
23.8%(前日比:-0.6%)
3/23の目標から-0.4%!

と…通り越してしまった…
一度達成したからって終わりではなく、23日までこれを維持しなければならんのです。でも最終的な目標は最高でも体脂肪率23%代の維持なので、これをずっと保てるようになると良いなぁ。
※なんでこんな目標立ててるのかは月曜日の記事参照


【朝】
朝に美味しいトースト:305カロリー
味噌汁:50カロリー



【合計】
356カロリー

今朝はクックパッドより、朝に美味しいトーストのレシピをお借りして朝食に。スクランブルエッグとチーズの合わせ技が凄く美味しかったです(´H`*)これケチャップとかマヨネーズとかのせても美味しそう!
かしわぎの場合、朝にパン食は珍しいのですが、ホームベーカリーを早く起動させてあげたいのでストックのパンをちみちみ減らしております。


【昼】
ご飯100g:168カロリー
ハンバーグ100g:347カロリー?
きんぴらにんじん:22カロリー
かぼちゃのペースト:12カロリー



【合計】
548カロリー

ハンバーグは父上が作ってくれました。重量を全てひき肉換算+油のカロリーを加えているため、本当はカロリーここまでないとは思いますが念のため…
父上のハンバーグはこくがあって美味しいです。でも分量は本人いわくいつもフィーリングらしいのでレシピ教えてもらえない。。。


【夜】
マヨフレンチトースト:252カロリー



【合計】
252カロリー

以前(2/21の記事参照)大失敗したビックリ美味しい☆マヨフレンチトーストをリベンジ!
今度は片面づつ、とろ火で6分焼いてみました。今度は焦げなかったぞ…!
お味も甘酸っぱくて美味しかったですー☆


【総計】
1156カロリー

ちょっとドカ食い衝動について書いてみる。

ブログをご覧になっている方はご存じだと思いますが、私は週末になるとドカ食いをします。
人と出掛けることが増えたし、普段の食事を抑えている分これは自然なことなのかなーと何となく受け入れていました。
でもここ最近、週末に死ぬほど食べたにも関わらず次の日にはまた死ぬほど食べたい衝動が復活していることが多くなってました。
具体的には、食事の最中に次の食事では何を食べようかなんてことばかり考えるようになりまして。目の前の食べ物に全然集中できなくて、次は、次はという思いで日々を過ごすことが多くなっていたんです。で、それが解放されて週末にドカ食い~以下無限ループ~誰かbreak文持ってきてー!

でもね、今週はそれがほとんどなかったんです。週末にはいつもと同じようにたくさん食べて、平日は少な目というパターンなのに。なんでだろうと思っていたのですが、以前コメントを下さった方のブログを拝見していて、「その通りだー!」と首がもげるほど同意した意見がありまして。

それは「食べたいものを我慢して他の食べ物で代替しようとしても、本当にお腹は満たされない」ということです。

よくよく自分の欲求を分析してみたところ、どうやら私は先月からずーーーーっと「ベイクドチーズケーキ」を食べたかったみたいなんですね。
でもそんな衝動を抱えながらケーキバイキングに行ったにも関わらず、そこではベイクドチーズケーキは提供しておらず。結果的に他のものでお腹を満たし、一番食べたかったものにはありつけないという状態でした。
で、それからずーっと「何かが足りない、満たされてない」という感覚が消えなくなってしまいました。何回かドカ食いをしたにも関わらず付きまとってくるその感覚。

そして先週末にもケーキを食べる機会があったのですが、そこでついに見つけた濃厚タイプのチーズケーキ!
朝食バイキングの後だったのでとても楽しんで食べられるようなお腹具合ではなかったはずなのに、一口一口味わって美味しさを噛み締めながら食べ、最後のひと欠片が本当に勿体なくて…ああ、私本当はずっとこれが食べたかったんだ、ってその時初めて気がついたのでした。
それが効をなしたのか、今週はすっかりドカ食い衝動や甘いもの食べたい衝動が消えてました。
まあそれだけが原因だったかは分かりませんが…ハニートーストも貪ってたしね…

大切なことは、カロリーカロリーとあんまり極端に我慢しないで、身体のためにも本当に食べたいものは無理せず食べてあげるということ。
よくダイエット方法論にある「ケーキを食べたくなったらドライフルーツで代用しよう!」という文章とか読んでても、「違うねん 今はお腹空いてるとか甘いものならなんでも食べたいとかじゃなくてケーキという食べ物が食べたいねん」てなりませんか。少なくとも私はそう。お腹を満たしたいのではなく、心を満たしたいのです。
自分が何を求めているかを一度振り返って、ゆっくり考えてみるのも良いかもしれません。

今週末は落ち着いて過ごせそうです(´ω`)


それでは!

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ダイエットの目標が見えてきたきた

2013.03.14 (Thu)  日々の食事記録
昨日の現場面談ですが、本日合格が伝えられました。月曜日から早速プロジェクトに参画しまする。
ただ聞くところによると、リリースが近いのにまだ未コーディングの機能が四割ほどあるのだとか。なにそれこわい




さて、本日の記録です。

【体重】
46.2キロ(前日比:-0.2キロ)
→3/23の目標まであと-0.5キロ!
【体脂肪率】
24.4%(前日比:-0.3%)
→3/23の目標まであと-0.2%!

おっおっおっ(^ω^)早々と目標が見えてきたおー
しかしあと少しってとこで体重が意外に落ちないのよね。
※なんでこんな目標立ててるのかは月曜日の記事参照


【朝】
ご飯60g:100カロリー
ポークソテー50g:164カロリー
蓮根としいたけの炒めもの:42カロリー
もやし40g:4カロリー
カネハツ 黒ごま根菜サラダ29g:48カロリー



【合計】
358カロリー

主に昨日の夕食に弟が作ってくれたものの残り。炒めものは塩コショウのシンプルな味と蓮根の食感がやたら美味しかったです。


【昼】
ご飯100g:168カロリー
ひじきとひき肉のオムレツ80g:203カロリー?
きんぴらにんじん:22カロリー
かぼちゃのペースト:12カロリー



【合計】
375カロリー

オムレツは母上が作ってくれました。オムレツと言いハンバーグと言い、母上の作る混ぜ物料理には大抵ひじきが入っています。栄養満点やでー
こないだ作ったかぼちゃのペーストは素材の味そのまんま過ぎたので、ちょっと醤油垂らしておきました


【間食】
伊藤園 一日分の野菜:75カロリー


【夜】
義理ちょこっこ:150カロリー?×2



【合計】
300カロリー

バレンタインに職場の方に頂いたお菓子です。こっこは静岡の銘菓?だそうですねー。マスコットキャラがやたらカワイイ


【総計】
1137カロリー

ここ数日の控えめ加減からみるとちと多め。でも頑張って減らすぞーハルさんには負けないぞー

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現場面接。結果や如何に?

2013.03.13 (Wed)  日々の食事記録
今日はついに現場の面接に行ってきましたー…やっぱり緊張するわー
経験が少ない分、突っ込まれることも大してありませんでした。こないだようやくJava経験一年になったヒヨコに用はないですか!わかりましたでは帰ります帰ってドーナツでも食べます!嘘です!
結果次第では早々に現場に出ることになりそうです。Javaの基礎とか諸々まとめてたんですがこの調子だとまだ載せられなさそう…
struts使うらしいのでその辺の復習をメインにやろうと思いますです。




さて、本日の記録です。

【体重】
46.4キロ(前日比:-0.2キロ)
二週間後の目標まであと-0.7キロ!
【体脂肪率】
24.7%(前日比:-1%)
二週間後の目標まであと-0.5%!

なんかしらんが体脂肪率ダウンキタアアア
と言っても下がった分を維持しなければ意味ないんですけどね!


【朝】
ご飯60g:100カロリー
鮭の埼京焼き:114カロリー
もやしのめんつゆ和え83g:10カロリー
エシレ マドレーヌ:102カロリー?
味噌汁:50カロリー



【合計】
376カロリー

埼京焼きは母上が用意してくれてたのですが、市販のやつかな?美味しかったです。
それから日曜日にハルさんに貰ったエシレのマドレーヌを、今朝はトースターで焼いてみました。

出来立ての味が楽しめると言うことですが…?


さくっ



(°д°)


ウマアアアアアアアア!!

なんだこれー!外サクッ中フワッの感触がヤバイくらいに美味しいです…
一昨日夕飯がわりに持っていった時の味はなんだったんだ!あれはあれで美味しかったけどこれとは比較にならないぞ…!なんて勿体ないことをしたのだろうか。
この瞬間、私は初めてエシレの底力を知ったのですた。こりゃ良いお値段するだけあるわ


【昼】
めんつゆ仕立ての焼きおにぎり100g:180カロリー
ぶり45g:136カロリー
ケイエス冷凍食品 鶏つくね(二個):45カロリー
ブロッコリー20g:5カロリー
マルちゃん もずくスープ:9カロリー



【合計】
375カロリー

魚の詰め方の汚さよ…
今日の焼きおにぎりはめんつゆ味です。油代わりのマヨネーズを塗り、トースターで片面づつそれぞれ9分ほど焼いてみました。もっちりしてておいしーい!


【夜】
フレンチトースト:234カロリー



【合計】
234カロリー

昨日の残りなので写真は使い回し。
冷えても美味しいのが売りですが、そろそろ出来立てを食べてみたいと思わなくもないです。


【総計】
985カロリー

いかん…面接あった分ちゃんと食べられなかった…

時にですね…ついに…ついにうちにも来たんや…ホームベーカリー!
といってもまだ冷凍庫に食パンが有り余ってるので、それを消費してからにしようかと思います。最初から変わり種のパンを作るのは自殺行為だしね
時間があるときにやりたいので、とりあえず起動させるのは週末にしようと思いますー


それでは!

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ハンディブレンダーの初仕事

2013.03.12 (Tue)  日々の食事記録
一個前の記事で、「昨日は黄砂の中~」と書きましたが、新聞見たところどうもあれ黄砂ではなかったみたいです。煙霧?という現象で、強風により地表の埃が巻き上がっていたのだとか。
なんにせよ目にも喉にも辛いことには変わりないですけども°(゜^ω^゜)°





さて、本日の記録です。

【体重】
46.6キロ(前日比:-0.1キロ)
【体脂肪率】
25.7%(前日比:±0%)

増えてないだけ良いか…
でも昨日の記事の約束が果たせなかった場合、実はお互いに罰ゲームが控えてるのです。絶対減らしてやるし。。。
しかしどう考えても相手の条件の方が難易度高い


【朝】
炒飯100g:218カロリー?
味噌汁:50カロリー
ヨーグルトケーキ1/16:84カロリー



【合計】
352カロリー

冷えた状態のヨーグルトケーキをようやく食べられました。一昨日は熱々を食べたからな…
しっとりもっちりで美味しかったです。でももう少し甘味があっても良いかなー…砂糖増やしてみよう


【昼】
ご飯100g:168カロリー
豚肉とたまねぎの炒めもの80g:145カロリー
かぼちゃのペースト:12カロリー
きんぴらにんじん:22カロリー
ブロッコリー10g:2カロリー



【合計】
349カロリー

父上が、夕食作りのついでにお弁当(豚肉とたまねぎの炒めもの)も用意してくれました。
「これなに?」って聞いたら「焼き鳥………ぶた?」と訳のわからない答えを頂きましたが。
甘辛な味でとっても美味しかったです。


【間食】
伊藤園 一日分の野菜:75カロリー


【夜】
フレンチトースト:234カロリー



【合計】
234カロリー

やっと安定して作れるようになってきたー!レシピが決まると不安要素もなくていい感じです(´ω`)
冷えてもうまうま☆


【総計】
1010カロリー


今日の弁当にいれたかぼちゃのペーストは昨日仕込んだものです。


和菓子職人の朝は早い

実は父上より誕生日プレゼントに貰ったハンディブレンダーの初仕事。レンチンしたかぼちゃをガガーッとペースト状にしてくれました。使いやすいなーこれ…
ただし出来上がったものはと言えば、味付けが控えめすぎてお弁当のメニューとしては若干残念なことに。
ホームベーカリー届いたら甘味増やしてパンに混ぜ込んでかぼちゃあんパン!とかできそう


それでは!

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チーズケーキ風のヨーグルトケーキ!

2013.03.12 (Tue)  料理
クックパッドのヨーグルトとHMで超簡単濃厚チーズケーキのレシピをお借りして、ヨーグルトを使ったベイクド風のケーキを作ってみました!




材料


全てを混ぜ混ぜー


型に流し込む!残念ながら丸い平べったいケーキ型がなかったためパウンド型に。



余熱あり180℃で待つこと65分。


焼けたー!


……けど、箸を刺してみると若干生焼けっぽい?チーズケーキ風ならこんなもんか?
どこまでが焼けている状態なのかがはっきりしなくて、念のため10分ほど追加で焼いてみました。


焼きすぎたかな…でも中は綺麗


寄っ


表面はちょっと焦げた上に甘み強めですが、中はヨーグルトの酸味が効いていて、さっぱりした印象。チーズケーキという感じではなかったけど、冷やして食べると美味しい~☆

今回は砂糖60gでやってみましたがちょっと物足りなかったので、次は80gにしてみます。その分のカロリーはサラダ油を抜いて対応するノデス
後は丸い平べったいケーキ型が欲しいなあ…パウンド型だと分厚すぎて焼き加減が難しい

keikanaさん、美味しいレシピをありがとうございました☆



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目標→短期間で体重を落とす!

2013.03.11 (Mon)  日々の食事記録
昨日は黄砂の中、目をしょぼしょぼさせながら秋葉原うろうろして楽しかったです。
主にハニートーストカフェに行けたことが。楽しかったというか美味しかったです。食べることしか頭にない豚です。





さて、本日の記録です。

【体重】
46.7キロ(二日前比:-0.4キロ)
【体脂肪率】
25.7%(二日前比:+2.0%)

予想通り跳ねたなぁ…
いつもは期限を決めてこやつらを減らすようなことはないのですが、今回に限り目標を設けます。


二週間後の週末までに、現在の体重から1キロ、現在の体脂肪率から1.5%減らす!


話の流れでハルさんと約束してしまったんや…_(:3」∠)_ダイエットしてるとか言いながらいつもアホのように食べてるからそろそろ締めるとこ締めないと。
つまり23日までに体重を45.7キロ、体脂肪率を24.2%にすれば良いということですな。体重のハードルがちと高いかなぁ…でも頑張る

ちなみにハルさん(体つきは割とひょろめ)の方は二週間後までに

腹 筋 割 る そ う で す




【朝】
ご飯60g:100カロリー
まぐろの刺身22g:23カロリー
ハマチの刺身31g:79カロリー
甘エビ20g:17カロリー
味噌汁:50カロリー
豆苗100g:31カロリー
竹輪20g:24カロリー



【合計】
324カロリー

暴食の翌日にしては控えてない。。。
お刺身があったら食べるしかないじゃないですかーやだー


【昼】
ご飯100g:168カロリー
ケイエス冷凍食品 鶏つくね4個:91カロリー
冷凍食品 しゅうまい:33カロリー
ひじきの煮物:23カロリー
ブロッコリー20g:5カロリー
マルちゃん もずくスープ:9カロリー



【合計】
329カロリー

冷食オンパレード!
冷凍庫の中身を掃除する的な意味でちと消費しないとなぁと。


【夜】
エシレ マドレーヌ一個:102カロリー?
伊藤園 一日分の野菜:75カロリー



【合計】
177カロリー

実は昨日、ハルさんの一押し東京土産と言うことで、エシレのフィナンシェとマドレーヌを頂いていたのでしたー。値段みてビックリしたけど(((^-^)))高級やんか…
フィナンシェは既に昨日食べたので今日はマドレーヌ。高級なだけあってやっぱり美味しいです。ちょっと紅茶っぽい何か入ってたかな?


【総計】
830カロリー


目標達成なるか?(お互いに)


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巨大☆ハニートーストを詰め込む

2013.03.10 (Sun)  ハルさんと私
昨日なんですけど



結局夜に



ハルさんと合流して



喰った





テヘッ☆ミ(←殺したい





ここから昨日↓



【昨日の夜食】
私が唐揚げ唐揚げと騒いだため、二人で居酒屋に行ってきましたんぐ。

温たまと生ハムのシーザーサラダ

生ハムが大量に入ってて超うま。ハルさん全然手をつけないものだから結局全て食べてしまいました…

天ぷらの盛り合わせ

天ぷらに勝手にレモンを掛ける輩を私は許さない(※ハルさん

唐揚げと香味野菜の盛り合わせ

完全に和な感じの居酒屋だったのにいきなりカフェ風のメニューが出てきておいどうした的な
柔らかい鶏肉がうまー!これも全て一人で…

ウマヅラハギの煮付け

これはカワハギ大好きなハルさんがメインで食べてました。

馬………づら?


【合計】
測定不能カロリー



ここまで昨日↑

昨日は元々のご飯の摂取量が少なかったからまだなんとか…でも今日はやばいっす





さて、本日の記録です。昨日はお泊まりだったため、数値はぬるぽです。

【体重】
Null
【体脂肪率】
Null

せっかく戻った体脂肪率を上げ上げさせるだけの簡単な


【朝】
ホテルで朝食バイキングの無料券を貰ったため、珍しく朝食をとることに。

種類が豊富でしたー!和系も充実。

お椀にスープを入れたことを延々といじられ続けるかしわぎ。

果物とポテトとクロワッサン

最後にカロリーの高いものを…
キウイが甘くてすっごく美味しかったです。


んで、なんとバースデーサービスということで、同ホテルの別のカフェでケーキを食べられる券も頂いてしまいました。


かしわぎの分。
うんたらベイクドチーズケーキとホットコーヒー


寄っ

ごつごつしたクッキー生地のようなものがまぶってました。濃厚で凄く美味しかったです。

ハルさんのやつ。
なんたらポワレとホットコーヒー


寄っ

梨のコンポート?かなんかが乗ってました。
甘いものをあまり食べないハルさん的には「ムースっぽいし軽そうだからいける」と思ったことからチョイスしたらしいのですが、ムース部分がこれまた超濃厚。
結局半分も食べてくれないままかしわぎのターンに。どんだけ食ってんだよ朝から


【合計】
測定不能カロリー

朝からぶっちぎる。
あればあった分だけ食べてしまう。制御の効かない自分がほとほと嫌になります。


【昼】
ずっと行きたいと思っていた、秋葉原のハニトーカフェに付き合っていただきました。

メニュー見てる時点でもう上がる上がる


キタアアアアアア!
完熟チョコバナナハニートーストです。


寄っ

その向こうではハルさんがこいつをどう攻略しようか思案してます


思案の結果


開城じゃー!


パセラの直運営カフェなのですが、パセラのカラオケで出てくるハニートーストとは作り方が違うのですね。
カラオケの方は食パン一斤を縦に九等分して上に色々トッピングしてるのに対し、こちらは一度中身をくりぬいてはちみつを垂らしてからまたもとに戻し、その上に色々乗っけてます。
カラオケで出てくるものよりもなんだかさっぱりしてて、もたれることもなかったです。こちらのカフェでは特製のパンを使用していると書かれていたので、パンの違いかしら?

ちなみにハルさんは壁を黙々と召し上がっていました。「甘ったるくないしバターかかってて普通に美味い」だそうです。
食べられるものあってよかったよ…ほんと…(そもそも連れてくなよという


【夜】
なし


【総計】
測定不能カロリー(over!)


一週間で戻す…戻す…
でも来週はハルさんが西日本方面へ一時帰宅してしまうため多分会えません。うん、休肝日。多分意味が違う。
あっ、ちなみにハルさんからも誕生日プレゼント貰いました。
一緒にいてくれるだけで毎回プレゼント貰ってる気分なのにね。すごくすごく嬉しかったーグヘェ
とりあえず今は詳細書かないで心にとどめてオクノデス





オマケ


ゲーセンにて、ハルさんがやたら熱中して100円を投入しまくりついに獲得したプライズ


この若干パチもんみたいな顔がカワイイ



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家族から誕生日プレゼント!

2013.03.09 (Sat)  日々の食事記録
昨日は家族から、色々と誕生日プレゼントを頂いてしまいました。

父上より

ハンドミキサー?と思ったらブレンダーというモノだそうで。
ミキサーに入れて攪拌すると洗い物がかなり面倒なのであまりやらないのですが、これなら簡単にそういうのが出来そうです。


弟より

蛇のストラップ。
よくありがちなデフォルメされたものじゃなく、結構リアルで高級感あります。ステキ


母上より

造花とお菓子と、ホームベーカリー代を一部カンパしてくれましたー嬉しい(´∀`*)なんの機種買おうかなぁ



さて、本日の記録です。

【体重】
47.1キロ(前日比:-0.4キロ)
【体脂肪率】
23.7%(前日比:-1.4%)

ワオ。週末イベントぎりぎりに下がってくれました。
そしてこれをまた上向きに戻すわけだなぁ


【朝】
ご飯70g:118カロリー
カツオのたたき2切れ:55カロリー
おでん:383カロリー



【合計】
556カロリー

休日の朝食べるとか久しぶりー
おでんは一応、具材一つづつのカロリー合計してますよん


【昼】
なし


【間食】
ベイクドヨーグルトケーキ1/8:169カロリー
牧場ラテ ミルクティー:34カロリー



【合計】
203カロリー

クックパッドのレシピをお借りして作ったものです。詳細はまた別記事にまとめます
本当は一晩おくべきものなのに空腹に耐えかねて熱々を食べてしまいました。残念すぎる


【夜】
焼きそば:198カロリー



【合計】
198カロリー

母上の昼御飯の残り(寂


【総計】
957カロリー


本当はハルさんと一緒に食事できるはずでしたが、やっぱり忙しいとのことでご飯だけは済ませちゃいました。これから会いにいってきます


それでは!

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Javaとの出会い~悲劇のソナタ~

2013.03.09 (Sat)  java_はじめに
あれは寒風吹き荒ぶ、1月の中旬でした。
プログラム経験歴半年のかしわぎに手渡されたのは、次の参画案件の資料。そこにはこうありました。



「Java及びstruts、springによる開発。使用DBはOlacle」
※なお、参画は本日より二日後



もうね、日本語で書けと。

読めるけど意味が分かりません。て言うか多分日本語で書かれても分かりません。なにspringって春?そもそも私がJava使うの??後、二日後ってなんの冗談すか???

なんとこの時点でかしわぎはJavaというものを名前以外全く知らない状態でした。
未経験からSEになれちゃうよ☆という釣り…いや求人サイトに書いてあった謳い文句に惹かれて入社してみれば、オブジェクト指向だなんだと華やかなモノの溢れるこのご時世にまさかのCOBOLによる研修。
※COBOLをバカにしているわけでは決してございません。Javaと違ってソースの流れが分かりやすいし、大手金融機関では未だに現役だし、きっちりしたスタイルなのでプログラム経験ゼロの人間が一から学ぶには悪い言語ではないかと。ただ、私にとっては余りにも使い時がなかったと言うだけの話です

少しJavaをかじっていた同期に教わりながら、泣きそうになりつつもわずか二日の間に知識を叩き込もうとするかしわぎ。そして教わったことを右から左へすべてを受け流すかしわぎ脳。


結局何が何だか分からない内に現場に叩き込まれる。半年間COBOLしかやってこなかった人間に、Java野郎は無情でした。


日 本 語 で お k(ソースを見たときの第一声)


私が参画していたCOBOLの開発現場では、ほぼ全ての変数名・オブジェクト名が日本語でした。まずそこから心を叩き折られる。
とにかく既存のソースを読もうとするも、Javaの特徴であるオブジェクト指向にぶんまわされてソースをひょいひょい飛び回る内に、自分が今どこにいるのかすら分からない状態に。インターフェース?アブストラクト?パブリックプライベートなにそれ???
読めもしない書けもしないクソの役にも立たない状態で、なし崩しに開発に突入してしまいました。正直ここでよくぞ辞めなかったと思います。そして辞めさせられなかったと思います

その後はもう意地でした。一行ごとに「ここで何をやっているのか」をコメントで書き出し、とにかくコンパイルエラーを出さないことを徹底、運良く動いたらそのやり方を理由も分からないまま継承し続ける。

そんな酷い出会い方でしたが、最近転職して、ようやく基礎から学ぶ機会を得ることが出来ました。そして自分の知識の無さにびっくりしました。なにせ開発現場にいたにも関わらずメソッドとクラスの区別がついてなかったのですから

まあこんなトーシロが、プログラミングカテゴリでは、Javaを中心に、基礎からのプログラミングについて書いていきたいと思います。私みたいにさっぱり分からないよ!という状態の方に少しでもお役に立てればと。




と言うのは半分ウソで。でも半分は本当




本音は自分の復習のため。学んだことを忘れないための自分ノートのような感じで書き溜めていくつもりです。備忘録も兼ねて。
特に環境設定には泣かされたので、その辺はしっかりやりたいなぁ。未だに苦手ですけど。

本当に酷いトーシロなので、コメントによる間違いのご指摘など、大歓迎です。ていうかむしろお願い致します先生方


それでは、気が向きましたら「フーン」と眺めていただければ、幸いです。

今日は鯖の日~そして誕生日~

2013.03.08 (Fri)  ハルさんと私
はっぴばーすでーわーたしー(寂

鯖の日ですね。鯖食べるなら塩焼きか味噌煮が良い。酸っぱさ控えめならばシメサバでも美味しく食べれます。
以前誕生日に友人から鯖缶を三個とシメサバ一匹貰ったことのある身としては、鯖は忌避すべきトラウマであると同時に、私の生誕の愛すべき象徴でもあるのです。
嘘です。でもプレゼントに鯖を貰ったのは本当です。




さて、本日の記録です。

【体重】
47.5キロ(前日比:+0.4キロ)
【体脂肪率】
25.1%(前日比:-0.5%)

あっこれもうダメだわ…明日までにはどう頑張ったって下がらんわ_(:3」∠)_
ハルさんと出掛ける時はいつもカロリーぶっちぎるからそれまでにはと思っているのですが、今回はちょっと調子のりすぎましたね


【朝】
ご飯60g:100カロリー
納豆:103カロリー
明治 R1ヨーグルト:89カロリー
いちご35g:11カロリー



【合計】
303カロリー

朝は低めに。
昨日は昼ごはんを多目にしたところ夜までの腹持ちが良かったので、なるべくこのパターンでいこうかなと思ってます。ちなみに納豆はカラシでなくワサビ入れてます。うめぇ


【昼】
おでん:499カロリー
ひじきの煮物:23カロリー
もやしのテンメンジャン和え83g:9カロリー
マルちゃん めかぶスープ:17カロリー



【合計】
548カロリー

オデーン!弟が昨日の夕食用に作ったものです。おでんには保温効果の歪みねぇランチジャーさんが不可欠です。
そして昨日に引き続きもやし第三弾。こいつはテンメンジャン和えですが、さすがにそれだけだとちゃんと味ついてなかったです…なので塩コショウを追加。

結局、ゆでもやしの味つけ研究三連チャンは全て、大して美味くないまたはくそ不味いという結果になってしまいました。醤油と豆板醤が安定。または味覇。


【夜】
山崎パン ランチパック チョコ&バナナクリーム:150カロリー×2



【合計】
300カロリー

スーパーで特売だったランチパック。
コンビニパン系統にはきちんとカロリーが書いてある辺り安心できますね
中のバナナクリームがでろーっと甘ったるくてかなり喉が渇きました。これ冷やしておいた方が美味しいかもしれない


【総計】
1151カロリー


昨日、ハルさんは私の誕生日わすれてるだろーなと書きましたがすいませんでしたしっかり覚えてらっしゃって日付変わった後に仕事中にも関わらずわざわざ電話で祝ってくださいましたほんとすいませんでした
何か考えていても態度にでないひとなので、あんま記念日を意識しない人かなぁと勝手に思ってました…
それどころか今日は平日にも関わらず「仕事忙しくて会えないと思うからごめん」……ってめちゃくちゃ忙しい人なんだからそんなこと最初から分かってるわー!どんだけ気を使ってくれてんだー!だいすきだー!

明日は多分会えると思うので、いっぱいありがとうって言いたいです。


それでは!

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